問怎樣告別抑郁癥
病情描述:
怎樣告別抑郁癥
答醫(yī)生回答
病情分析:
告別抑郁癥最好的方法是藥物和心理一起治療,藥物治療,它只是一個(gè)緩解癥狀,可以使用一些抗抑郁癥藥物,心理治療尤為重要。因?yàn)橐钟舭Y就是因?yàn)樾睦韷毫Υ?,承受能力弱所?dǎo)致的,所以平時(shí)一定要鍛煉自己的抗壓能力,多與他人溝通交流,多參加一些人際交往活動(dòng),增強(qiáng)自己的信心。
意見建議:
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什么是抑郁癥?抑郁癥是一種比較嚴(yán)重的、獨(dú)立的、情緒障礙的一種疾病,有一些特點(diǎn),主要表現(xiàn)在情緒的低落,對(duì)周圍的事物缺乏興趣,對(duì)自我的評(píng)價(jià)比較負(fù)性,容易產(chǎn)生一些不良的情緒,比如輕生,甚至自殺的行為等等,持續(xù)兩周以上,多半存在是抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn),除了情緒上的不良,也可能表現(xiàn)出身體上的不適,情緒障礙轉(zhuǎn)換成身體上,身體的莫名其妙的疼痛、消化不良,出現(xiàn)睡眠不好等等,必須要結(jié)合抗抑郁癥的治療,才能夠有效緩解癥狀,使疾病得到徹底的改善。03:00
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抑郁癥前兆抑郁癥在早期可能不明顯,僅僅表現(xiàn)為精力的下降、犯懶犯困、學(xué)習(xí)工作的效率下降、日常處理問題的能力下降,或者表現(xiàn)為食欲不好、睡眠不好等等。這些癥狀其實(shí)就是表現(xiàn)為亞健康的表現(xiàn),往往是不典型的。作為本人、家長、家庭成員,如果發(fā)現(xiàn)這方面的問題,就要及時(shí)地觀察看是短期的行為,還是長期的逐漸加重的行為。如果短期的,可能自行就可以調(diào)節(jié),等工作輕松以后可能就會(huì)改變。如果是長期的,或者是越來越嚴(yán)重的表現(xiàn),就要懷疑有沒有抑郁的可能性,及時(shí)進(jìn)行診治。01:36
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如何告別抑郁癥首先平時(shí)多聽音樂,讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊,盡快舒暢的音樂,使人的精神得到有效的放松,開懷大笑,消除精神壓力的最佳方法,有意識(shí)地放慢生活節(jié)奏,沉著冷靜地處理各種紛繁復(fù)雜的事情,即使做錯(cuò)了事,也不要責(zé)備自己,這有利于人的心理平衡,同時(shí)也有助于舒緩人的精神壓力,要勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí),不要害怕。其次是要廣交朋友,經(jīng)常找朋友聊天,推心置腹的交流或者傾訴,不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任,更能使精神舒暢,煩惱盡消。語音時(shí)長 1:23”
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抑郁癥預(yù)后怎樣抑郁癥是可以治愈的疾病。但是,大約有5%的患者即使進(jìn)行正規(guī)治療也需要長期堅(jiān)持下去,一些難治的患者堅(jiān)持不懈的治療是必要的。近年來,抑郁癥的藥物療法日新月異,新的藥品不斷開發(fā)問世,藥物的選樣也較大。因此,只要堅(jiān)持治療,是可以得到好轉(zhuǎn)和治愈的。對(duì)于輕癥的抑郁癥,如果不治療,3-6個(gè)月或者到1年左右能不知不的恢復(fù),但是也有數(shù)年才恢復(fù)的病例。也有復(fù)發(fā)的可能,等待自然恢復(fù)即可。語音時(shí)長 01:01”
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怎樣會(huì)得抑郁癥得抑郁癥一般都是由于心理壓力過大,或者是約朋友相處不好,家庭不和睦,工作壓力比較沉重所導(dǎo)致的。并且,還有一些是內(nèi)向的人群,他們不愿與人交流,不會(huì)很好的表達(dá)自己的情緒,所以悲傷的情緒在心里一直泛濫,最終也會(huì)導(dǎo)致抑郁癥。
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怎樣克服抑郁癥病情分析:癥狀不嚴(yán)重的輕度、中度的抑郁癥,可以通過心理治療,糾正自己的不健康的生活方式,增加娛樂活動(dòng),適當(dāng)?shù)姆潘桑Y狀也是能夠緩解。重度的抑郁癥需要通過抗抑郁藥或者是物理治療,癥狀才能緩解。意見建議:抑郁癥是一種疾病,在發(fā)作時(shí)會(huì)有情緒低落,沒有愉快感,興趣感下降,乏力,食欲下降,體重下降,有自責(zé)自罪,消極的想法,消極的行為,這些癥狀持續(xù)兩周以上,如果對(duì)工作生活影響比較大就需要積極治療,特別是消極現(xiàn)象比較明顯,需要強(qiáng)制治療。
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怎樣治療抑郁癥一般通過轉(zhuǎn)移注意力、應(yīng)用藥物、電抽搐等方式治療抑郁癥,經(jīng)過及時(shí)有效治療,能夠得到緩解。1、轉(zhuǎn)移注意力:抑郁癥是抑郁障礙的一種典型情況。該疾病的發(fā)病原因尚不明確,考慮與遺傳因素、生理因素等原因所導(dǎo)致,患者會(huì)出現(xiàn)心情低落、思維障礙等癥狀,部分患者還會(huì)出現(xiàn)意志活動(dòng)減退等癥狀。因此需要通過轉(zhuǎn)移注意力的方式緩
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怎樣快速患上抑郁癥人的心情不好,興趣下降,少語少動(dòng),嚴(yán)重的時(shí)候覺得活著沒有意思,有自殺的傾向,情感淡漠,多見于精神分裂癥,面部表情呆滯,對(duì)家人缺乏親情,整個(gè)人變得冷漠,思維遲緩,以及言語動(dòng)作減少。遲緩為典型的癥狀,抑郁癥嚴(yán)重困擾患者的生活和工作,給家庭和社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān),約15%的抑郁癥患者,死于自殺。多由以下幾個(gè)