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  02:12
  黃輝 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-10-18 5054次

• 如何做好腎臟疾病的預防

  那么現(xiàn)在慢性腎臟病的發(fā)病率，在逐年的增加，那我們正常人如何去預防，我們慢性腎臟病的發(fā)生呢?，F(xiàn)在我們給大家提八點原則，希望大家能夠堅持做到，這樣也可以減少，一些腎臟病的發(fā)生率。第一點就是，我們要保持一個積極健康的，一個運動的習慣。運動本身，它就可以減少我們的血壓，鍛煉我們血管的彈性，這樣本身就可以減少，腎臟病的發(fā)生。那么所謂的運動，我們就提倡病人做一些，中等強度的運動，比如說慢走、慢跑、騎自行車、打太極。根據病人的年齡的不同，選擇不同程度的一個運動方式，這是第一點。第二點我們就要求病人，一些健康的飲食，控制自己的體重，肥胖本身也是造成腎臟病的，一個高危人群，所以我們的體重指數要達標。那我們在飲食當中，特別要注意飲食用鹽的攝入，大概每天要求病人，大概攝入鹽的含量是5到6克。第三點就是吸煙、戒煙、避免吸二手煙，因為吸煙本身，也會造成腎臟血流量的減少，造成腎臟的缺血，50%吸煙的病人，都會高發(fā)一些腎癌的風險。第四點就是我們要積極控制，我們的血糖?，F(xiàn)在糖尿病發(fā)生率，也是在逐年的增加，糖尿病腎病的發(fā)生率，也是在逐年的增加，所以血糖的監(jiān)測是很重要的。第五點，就是我們要積極控制血壓，積極控制血壓，讓血壓盡量在130/80以下。第六點就是我們不吃，來路不明的一些中藥成分，特別是一些中草藥里面，含有馬兜鈴酸的，這些也不能吃。還有一些偏方，會通過腎臟來代謝的一些中藥，也是不能夠食用的，還有一個，就是我們要定期的做腎臟的檢測，讓我們早期預防早期監(jiān)測，對慢性腎臟病的發(fā)生率，也是有減少的趨勢的。

  

  02:36
  孫曉丹 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院

  2019-09-16 4186次

• 小兒肺炎日常如何做好飲食護理？
  ?小兒日常護理：1、及時的改善缺氧，宜的生活環(huán)境保持安靜、舒適，空氣清新，居室溫度應保持在18~20度，濕度應該為60%為宜，益于呼吸道的濕化有助于分泌物的排出，不同病原體的肺炎患兒應該分室居住，以避免交叉感染。病室每日上下午各通氣一次，紫外線消毒一次。2、保證患兒安靜休息，盡量避免哭鬧，以免減少氧的消耗，采取半臥位或抬高床頭30~60，常幫助患兒翻身，更換體位或抱起患兒，以利于分泌排出，減少肺部瘀血和阻止肺不張吸氧。
  語音時長 1:14”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-09-17 938次

• 腸炎日常如何做好飲食護理
  ?患者在感到惡心的時候，不要勉強自己進食，由于腸胃已經發(fā)炎，吃的東西也不應該增加胃腸負擔，因此要以容易消化的食物為主，例如香蕉，白飯，蘋果和面包等，這些食物比較容易消化，而且富含碳水化合物，可以幫助身體補充所需要的能量以及營養(yǎng)物質，其中蘋果的果皮是天然的止血劑，因此腹瀉的患者可以吃一些帶皮的蘋果。為了減少胃腸的負擔，難以消化的食物，例如奶類、高纖維食物、以及油膩辛辣的食物都不要吃，稀飯最好不要吃，因為煮稀飯時會熬出更多的蛋白質，而且體積膨脹，容易使胃腸更不舒服，因此要避免使用。
  語音時長 1:09”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-07 1613次

• 貧血日常如何做好飲食護理？
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  張雋瑜 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-21 2603次

• 痔瘡日常如何做好護理
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  李進 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-09 2301次

• 貧血日常如何做好飲食護理
  在日常生活中飲食營養(yǎng)要合理，食物多樣化不應偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血，食物要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應有規(guī)律有節(jié)制，嚴禁暴飲暴食，多食含碘豐富的食物如豬肝，豬血，瘦肉，奶制品，豆類，大米，蘋果，綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸維生素b12，利于巨細胞性貧血的治療，但缺鐵性貧血則不宜飲茶。因
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-24 91次

• 陰道炎日常如何做好預防
  陰道炎的日常預防主要是注意個人衛(wèi)生，每天用溫清水清洗外陰，保持干凈清潔，內褲要選擇棉質，透氣性好的，并且要勤換洗，另外也要注意性生活的衛(wèi)生，同房前要清洗男女雙方的生殖器，在月經期間衛(wèi)生巾要勤換。同時建議女性適當加強體育鍛煉，增強體質，提高自
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-08-16 0次