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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說(shuō)減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來(lái)。而水在人體代謝過(guò)程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23053次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門(mén)穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會(huì)更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺(jué)腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會(huì)更好。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25703次

• 排卵后多走動(dòng)有助于著床嗎
  女性在排卵以后多走動(dòng)，通常對(duì)受精卵著床沒(méi)有太大的作用，所以排卵后多走動(dòng)，沒(méi)有助于著床的說(shuō)法。女性在排卵以后，精子可能和卵子結(jié)合成受精卵，并在宮腔內(nèi)進(jìn)行著床，這時(shí)反而建議女性不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，而是適當(dāng)注意休息，同時(shí)還要保持愉快的心情。如果女性在同房以后長(zhǎng)時(shí)間處于緊張焦慮狀態(tài)，反而可能會(huì)影響受精卵的著床，而且多走動(dòng)，對(duì)受精卵著床沒(méi)有很好的益處。因此才建議女性在排卵以后要注意休息少走動(dòng)，同時(shí)還不能跑步劇烈運(yùn)動(dòng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-04-11 10810次

• 跳繩有助于卵泡發(fā)育嗎
  跳繩只是屬于常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，目前沒(méi)有發(fā)現(xiàn)跳繩會(huì)有助于卵泡的發(fā)育，只是在卵泡成熟以后，通過(guò)跳繩可以有助于卵泡的排出。所以，對(duì)于正在備孕的女性，如果檢查陰超發(fā)現(xiàn)卵泡已經(jīng)成熟，這時(shí)候就可以通過(guò)多跳繩來(lái)促進(jìn)卵泡的破裂。卵泡破裂以后，女性安排同房，其受孕的幾率就會(huì)更高。但對(duì)于卵泡本身發(fā)育不良的女性，單純通過(guò)跳繩可能沒(méi)有太大的作用，這時(shí)候由于卵泡不能正常生長(zhǎng)發(fā)育，即使跳繩，也沒(méi)辦法促進(jìn)卵泡的破裂排出，往往都可能需要服用藥物來(lái)調(diào)節(jié)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-03 7129次

• 同房后怎樣有助于著床
  同房后女性可以用枕頭把臀部抬高，雙膝微彎稍分開(kāi)，這樣射出的精液積聚于宮頸口附近，就會(huì)形成一個(gè)精液池，宮頸口正好浸在池內(nèi)，這樣有利于精子向子宮內(nèi)游動(dòng)，等精子進(jìn)去子宮內(nèi)才能有效的和卵子結(jié)合。同房后不要吃過(guò)于寒性和辛辣的食物，如冰淇淋、甲魚(yú)、螃蟹、山楂、辣椒等，這些食物都會(huì)刺激到子宮。
  王平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-28 10410次

• 什么睡姿有助于著床
  病情分析：男女在同房以后，受精卵會(huì)隨著輸卵管的蠕動(dòng)，游走到宮腔內(nèi)進(jìn)行著床，而受精卵的著床是體內(nèi)激素以及宮腔環(huán)境決定，跟外界因素是沒(méi)有任何關(guān)系，跟睡姿也沒(méi)有任何影響，所以是不存在睡姿有助于著床的說(shuō)法。意見(jiàn)建議：所以女性在懷孕以后，可以采用各種睡姿來(lái)睡覺(jué)，不需要過(guò)于在意睡姿會(huì)影響著床。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-11 4302次

• 排卵后吃什么有助于著床
  1、可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍~(yú)湯，不但有利于排卵，也可以使受孕的幾率有所增加，給身體提供能量的需要。2、平常飲食中要吃些具有溫補(bǔ)腹腔和骨盆腔的食物，禁止吃螃蟹等寒性食物，獼猴桃也要避免吃。3、還可以適當(dāng)?shù)卦诿刻焱砩纤X(jué)前用熱水泡腳二十分鐘。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-17 921次

• 排卵后喝黑豆?jié){有助于著床嗎
  排卵后，許多女性會(huì)選擇喝黑豆?jié){，希望以此助力受精卵著床。黑豆?jié){確實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有植物蛋白、維生素及礦物質(zhì)等，對(duì)身體健康有益。黑豆?jié){中的大豆異黃酮，作為一種天然雌激素，對(duì)女性內(nèi)分泌有積極影響，理論上可能有助于子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)，為受精卵提供良好的
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-10-29 0次