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• 怎樣才能長高

  對(duì)于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個(gè)組織結(jié)構(gòu)，而對(duì)骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對(duì)骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會(huì)產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運(yùn)動(dòng)對(duì)長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個(gè)人長高，是不一定的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2523次

• 如何瘦下巴

  瘦下巴最簡(jiǎn)單的方式就是通過下頜緣以及雙下巴的吸脂來達(dá)到瘦下巴的效果，患者還可以選擇注射溶脂針來瘦下巴。如果是因?yàn)橄掳投炭s導(dǎo)致的可以用玻尿酸填充下巴，能使下巴看起來更尖。下巴是面部最下垂的地方，由于受重力的影響脂肪會(huì)往下垂，再加上皮膚松弛度相對(duì)較差，就會(huì)出現(xiàn)雙下巴，尤其是在收下頜或者低頭的時(shí)候尤為明顯。通過吸脂可以將下頜部位的脂肪盡可能的吸走，同時(shí)也有緊致皮膚的作用。對(duì)于吸脂來瘦下巴可能最麻煩的操作就是戴頜頸套，因?yàn)槲笤局镜膶哟问强仗摰?，需要戴頜頸套把兩層組織壓在一起，但是頜頸套早期需要24小時(shí)佩戴，在一周之后每天要戴8-10個(gè)小時(shí)才能得到更好的效果。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 3206次

• 怎樣才能懷孕
  只有在女性的排卵期內(nèi)同房才有可能受孕，排卵期多為下次月經(jīng)來潮前十四天左右，排卵期時(shí)陰道分泌物增多，呈水樣透明，明亮，并呈拉絲狀。一般持續(xù)一至兩天，由于精子在體內(nèi)可存活二至三天，所以排卵的前三天和后五天內(nèi)同房比較容易受孕，另外從優(yōu)生的角度考慮，建議男女雙方共同到醫(yī)院進(jìn)行優(yōu)生優(yōu)育的檢查，同時(shí)要口服葉酸片，可有效的預(yù)防胎兒先天神經(jīng)血管畸形。
  語音時(shí)長 01:12”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-22 14623次

• 怎樣才能長高
  長高的原因通常主要首先是一些鈣質(zhì)的補(bǔ)充以及維生素以及碳水化合物礦物質(zhì)等的補(bǔ)充，下面我給大家做詳細(xì)介紹：一，每天早上晚間各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶時(shí)可以吃一些饅頭或者是糕點(diǎn)，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚飯以后半個(gè)小時(shí)再喝。二，每天攝取適量的黃豆，黃豆中含有大量的鈣和蛋白質(zhì)。三，每天晚上臨睡前一個(gè)小時(shí)跳六十次，跳得越高越好，然后跳繩半小時(shí)，一秒鐘跳兩下，雙腿跳或者是單腿跳，輪流跳。四，跳完繩后休息十分鐘。五，壓腿。每條腿壓六十次，壓到腿有酸痛的感覺，注意不要傷到韌帶。六，壓完腿，伸懶腰四十次。七，睡覺。八，早晨起床時(shí)重復(fù)五到六個(gè)動(dòng)作。九，每天晚上要有8小時(shí)的睡眠時(shí)間，學(xué)習(xí)或者是工作忙的也不能少于7小時(shí)。
  語音時(shí)長 1:41”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 28569次

• 怎樣才能瘦下巴的肉
  下巴如果有多余的贅肉一般建議可以選擇在局部做吸脂手術(shù)。在下巴部位選擇一個(gè)比較小的切口，使用特定的設(shè)備利用負(fù)壓原理將局部多余的脂肪組織吸出，然后做美容縫合，就能夠達(dá)到理想的美容整形的效果。這樣的操作建議選擇去比較正規(guī)的美容整形機(jī)構(gòu)，請(qǐng)專業(yè)醫(yī)師來完成。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 201次

• 肚子怎樣才能瘦下去
  肚子要想瘦下去建議患者進(jìn)行體育鍛煉，肚子上肉比較多主要是皮下脂肪堆積比較多，通過體育鍛煉可以加強(qiáng)脂肪的消耗。除此以外還要控制飲食，不能吃太多含有熱量比較多的食物，比如說油炸食品，比如說高糖、高脂肪食物。另外也可以考慮進(jìn)行抽脂治療，抽脂主要是一種特定的抽脂針把腹部過多的脂肪抽出，也能達(dá)到快速瘦身的效果。平時(shí)注意避免久坐。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-28 602次

• 女性肚子大怎樣才能瘦下去
  女性肚子大可通過加強(qiáng)飲食護(hù)理、適量運(yùn)動(dòng)、手術(shù)方式等方法才能瘦下去。其形成原因考慮與食物攝入量過多、運(yùn)動(dòng)量過少等有關(guān)。1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：如果女性生活中熱量攝入大于消耗能量，過多的熱量會(huì)在皮下轉(zhuǎn)化為脂肪，隨之可引起肚子大。出現(xiàn)此現(xiàn)象后會(huì)一定程度上影響到美觀性，過度肥胖后還有可能會(huì)增加患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-28 0次

• 怎么瘦下巴和脖子之間的肉
  脖子在臨床中是指頸部，可以通過吸脂手術(shù)、注射肉毒素、激光溶脂、冷凍溶脂、光纖溶脂等方式瘦下巴和頸部之間的肉，平時(shí)還應(yīng)注意控制飲食，并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。如果有任何不適，應(yīng)立即就醫(yī)。1、吸脂手術(shù)：吸脂手術(shù)是利用負(fù)壓吸引、超聲波等手段，通過一較小皮膚
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-06-06 0次