斜方肌受傷后怎么做恢復(fù)訓(xùn)練

男， 43歲

2020-08-16 2006次

病情描述：

醫(yī)生回答

李華主治醫(yī)師

朝陽市中心醫(yī)院中醫(yī)科

2020-10-05

病情分析：

斜方肌受傷以后在急性期應(yīng)該進(jìn)行用冰塊冷敷，同時(shí)可以用微波和超短波以及電磁波等儀器進(jìn)行烤電治療。在慢性恢復(fù)期可以通過按摩、針灸，以及刮痧、拔罐等一些方法來進(jìn)行康復(fù)治療。同時(shí)可以到康復(fù)室來進(jìn)行牽引，拉抻以及被動(dòng)抬舉等一些康復(fù)訓(xùn)練。

意見建議：

當(dāng)斜方肌受傷以后，應(yīng)該及早治療，注意休息，切不可使用暴力性的康復(fù)手法，可以在康復(fù)師的指導(dǎo)下做一些適當(dāng)性的自我康復(fù)訓(xùn)練。

劉東主治醫(yī)師

鄒平市中醫(yī)院中醫(yī)科

2020-08-16

病情分析：

斜方肌受傷后可以進(jìn)行針灸、按摩來緩解病情，可以做一些爬墻運(yùn)動(dòng)進(jìn)行緩解。不要過度勞累，不要長時(shí)間伏案工作，同時(shí)可以喝一些中藥來調(diào)理身體。

意見建議：

建議日常生活中不要長時(shí)間保持同一個(gè)坐姿，規(guī)律作息，少熬夜，注意休息。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。飲食上以低脂高蛋白為主，多補(bǔ)充營養(yǎng)。

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問斜方肌受傷后怎么做恢復(fù)訓(xùn)練

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