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愛摳頭皮失眠眩暈情緒不穩(wěn)定怎么辦

男, 36歲

2020-04-11 1361次

病情描述:

愛摳頭皮失眠眩暈情緒不穩(wěn)定怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

這種情況有可能是焦慮,緊張,長期心理壓力過大所導(dǎo)致的,所以建議這類的患者應(yīng)該首先平復(fù)自己的心情,可以聽一些舒緩的音樂,降低自己的心理壓力,必要時應(yīng)該去醫(yī)院心理門診或神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行治療。

意見建議:

建議在平時保持良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,即使睡不著也應(yīng)該躺在床上,不要玩手機(jī),不要摳頭發(fā),當(dāng)情緒緊張時,可以聽一些舒緩的音樂以平復(fù)自己的心情。

病情分析:

假如患者喜歡摳頭皮,并且容易出現(xiàn)失眠,眩暈,情緒也不穩(wěn)定,建議此類患者最好要到醫(yī)院就診,可以對癥的應(yīng)用一些改善睡眠和調(diào)整情緒方面的藥物進(jìn)行治療。

意見建議:

建議這些患者要轉(zhuǎn)移自身的注意力,避免過度的緊張和焦慮,要保持平和的心態(tài)和愉快的心情。平時要有規(guī)律的作息時間,和健康的生活方式,還要清淡飲食。

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