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跑步時口干怎么解決

男, 32歲

2020-07-03 3956次

病情描述:

跑步時口干怎么解決

醫(yī)生回答

病情分析:

跑步時口干可以通過喝水或者嚼口香糖來進行緩解。跑步時主要是由于身體出汗。機體大量水分丟失所導致的,這種情況通過喝水能夠快速的補充機體丟失的水分,進而解決口干的癥狀,通過嚼口香糖也能夠刺激唾液腺分泌唾液緩解癥狀。

意見建議:

應(yīng)該避免在炎熱的天氣下進行跑步,如跑步過程中出現(xiàn)的口干的癥狀,應(yīng)該立即進行補充水分,避免機體出現(xiàn)脫水導致電解質(zhì)紊亂,甚至休克。

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