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兒童補鈣吃什么好

男, 13天

2020-07-22 1581次

病情描述:

兒童補鈣吃什么好

醫(yī)生回答

病情分析:

兒童補鈣可以從飲食和藥物兩方面補充,藥物方面可使用適合兒童咀嚼的鈣片兒或者沖劑,飲食可多吃一些雞蛋,牛奶,蝦仁等。還要適當?shù)脑黾芋w育活動,多曬太陽。

意見建議:

建議平時飲食要均衡,多吃一些水果蔬菜及高蛋白的食物,避免辛辣刺激以及過多的反季蔬菜水果等。晚上頭睡之前可飲用一杯牛奶。而且還要有充足的睡眠,不要過度勞累,不要飲用茶,防止鈣流失。

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