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• 睡覺(jué)頸椎痛怎么辦

  夜間睡眠時(shí)出現(xiàn)頸椎痛與頸椎疾病有一定的關(guān)系，頸部的疾病易在夜間靜息狀態(tài)下發(fā)作，大多由于頸部肌肉供血減少，酸性致痛物質(zhì)無(wú)法快速代謝所致。另外，夜間頸痛還與自身的睡覺(jué)姿勢(shì)、枕頭高度有關(guān)。如夜間患者睡覺(jué)時(shí)頸椎疼痛，而白天頸椎并無(wú)不適，應(yīng)首先通過(guò)調(diào)節(jié)枕頭高度和睡覺(jué)姿勢(shì)進(jìn)行改善。建議平臥時(shí)枕部高度相應(yīng)降低，側(cè)睡頸椎高度相應(yīng)增高，保持頸椎的正常曲度。定時(shí)改變姿勢(shì)，平時(shí)生活中減少低頭時(shí)間，多做拉伸動(dòng)作，勞逸結(jié)合。若出現(xiàn)頸椎疼痛的時(shí)候，可以用熱毛巾熱敷一下，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，必要時(shí)可以口服一些舒筋活血，祛風(fēng)除濕的藥物。如仍未緩解，建議患者到正規(guī)醫(yī)院的骨科進(jìn)行檢查拍片，明確頸椎生理曲度有無(wú)變化，骨質(zhì)有無(wú)異常。

  

  01:36
  李加賓 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-03-12 4870次

• 不枕枕頭睡覺(jué)好嗎

  不枕枕頭睡覺(jué)不好。因?yàn)槿苏麄€(gè)脊柱從外觀(guān)上看是直的，但其實(shí)存在4個(gè)生理彎曲，頸椎的生理彎曲凸向前側(cè)。睡覺(jué)時(shí)如果患者不選擇枕頭，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度變直，頸部肌肉過(guò)度受到牽拉，容易出現(xiàn)頸部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠還可以產(chǎn)生落枕，可能會(huì)誘發(fā)頸椎病。不枕枕頭睡覺(jué)會(huì)使呼吸的方向向上，容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響，所以睡覺(jué)枕枕頭對(duì)身體比較好。枕頭具有調(diào)節(jié)頭部和腰椎之間平衡的功效，頸椎病的患者可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇不同材質(zhì)，或者不同高度的枕頭，以保證睡眠姿勢(shì)舒適才是最好的。

  

  01:56
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 10036次

• 頸椎痛睡覺(jué)能枕枕頭嗎
  通常睡覺(jué)時(shí)枕頭不會(huì)對(duì)頸椎疼痛有太大的影響，患者一般需要選擇適宜的枕頭，比如高度在一拳高左右，不要過(guò)硬或過(guò)軟，枕在后枕部頸椎的位置可以很好的緩解頸部的疲勞。部分枕頭還可以改善頸椎的曲度，擁有一定的治療效果，患者可以進(jìn)行選擇。而患者出現(xiàn)頸椎痛后，不能完全依靠枕頭來(lái)進(jìn)行緩解，平時(shí)也要注意加強(qiáng)頸部的鍛煉，增加椎體的穩(wěn)定性，輔助以一些理療，針灸，推拿，按摩等手段可以進(jìn)一步的減輕疼痛，改善頸部的活動(dòng)功能。此外配合一些口服藥物，如消炎止痛藥，依托考昔片，西樂(lè)葆等能進(jìn)一步增加止痛效果，聯(lián)合口服一些中成藥，可以起到活血通絡(luò)、舒筋止痛的效果。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  李文鵬 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-03-10 3561次

• 頸椎痛睡覺(jué)要用枕頭嗎
  在病人出現(xiàn)頸椎痛以后，睡覺(jué)時(shí)是需要用枕頭的，但是睡枕不易過(guò)高，如果說(shuō)睡枕過(guò)高，就會(huì)導(dǎo)致頸椎向前的曲度變直甚至反曲，還會(huì)導(dǎo)致頸后部肌肉，筋膜，韌帶受到過(guò)度的牽拉，引起痙攣水腫，而如果說(shuō)不枕枕頭，也會(huì)加重頸椎部位的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頸椎部位疼痛情況的加重。所以頸椎疼痛的患者在睡覺(jué)時(shí)可以應(yīng)用矮枕頭，也就是枕頭保持在8厘米左右，以放松頸后部的肌肉，筋膜韌帶，還能夠糾正頸椎的曲度，對(duì)于頸椎疼痛癥狀的減輕，恢復(fù)有很好的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-11 3217次

• 頸椎疼睡覺(jué)用枕頭嗎
  頸椎病患者是可以不用枕頭的，也可以選擇比較合適的枕頭，如果枕頭過(guò)高或者過(guò)低，對(duì)患者來(lái)說(shuō)是一種無(wú)形的傷害，所以還是要根據(jù)自己的情況。頸椎病的患者可以采用頸椎理療枕頭，頸椎理療枕頭具有一定的承托力量的是比較好的，只有適當(dāng)?shù)某型辛Χ?，才可以承托頸椎部，對(duì)于頸椎病人才會(huì)有一定的輔助理療作用，但是理療類(lèi)枕頭如何才能對(duì)頸椎病起到真正的作用，需要根據(jù)頸椎病人的不同情況來(lái)對(duì)待。針對(duì)不嚴(yán)重的頸椎病人群，頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼。挑選枕頭要選擇符合頸肩深度生理弧度的枕頭。針對(duì)已較為嚴(yán)重的頸椎病人群，推薦頸托力更強(qiáng)一些效果，更直接的造型和材料的蕎麥殼配中藥等，護(hù)頸枕頭效果強(qiáng)一些，建議聽(tīng)取醫(yī)生的囑托建議。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-23 1901次

• 頸椎疼睡覺(jué)要枕枕頭嗎
  病情分析：頸椎病人睡覺(jué)時(shí)可以枕枕頭睡覺(jué)的，但是對(duì)枕頭有要求的，比如不可以枕太高太軟的枕頭，最好是買(mǎi)一個(gè)適合自己的護(hù)頸記憶枕頭，睡覺(jué)時(shí)平躺硬點(diǎn)床上枕著睡覺(jué)，這樣頸椎會(huì)輕度后伸放松頸部后側(cè)的肌肉韌帶，頸椎處于放松狀態(tài)，有利于自我恢復(fù)的。意見(jiàn)建議：根據(jù)病人自己頭部大小頸椎長(zhǎng)短選擇一種適合自己的枕頭平躺床上睡覺(jué)就可以了，一般的高度大約八到十二厘米左右的，換句話(huà)說(shuō)就是自己平躺床上枕枕頭感覺(jué)頸部輕度后伸自己舒服多的感覺(jué)一般就就可以了。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-06-21 1901次

• 頸椎痛不睡枕頭可以么
  對(duì)于頸椎疼痛的患者，在睡覺(jué)時(shí)不枕枕頭是不可以的，因?yàn)轭i椎正常有向前的弧度，如果說(shuō)不睡枕頭就容易導(dǎo)致頸椎曲度變直，就會(huì)引發(fā)頸后部肌肉，筋膜，韌帶過(guò)度的受到牽拉，引發(fā)頸椎部位疼痛癥狀的加重，還容易導(dǎo)致頸椎過(guò)早地出現(xiàn)退變，引起椎體增生的情況。所以頸椎疼痛的患者，睡覺(jué)時(shí)選擇矮一點(diǎn)的枕頭就可以，一般枕頭保持的
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 720次

• 睡覺(jué)不用枕頭對(duì)頸椎好嗎
  睡覺(jué)不用枕頭通常會(huì)對(duì)頸椎不好，可能會(huì)引起身體不適，不利于身體健康。睡覺(jué)時(shí)使用枕頭能夠維持頸部的生理曲線(xiàn)，讓身體在睡眠的過(guò)程中得到放松，能夠有效的提高睡眠質(zhì)量，如果睡覺(jué)時(shí)不用枕頭，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎正常的生理曲度得不到保障，可能會(huì)使頸椎旁邊的肌肉長(zhǎng)期處于緊張、疲勞的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)久之后，可能會(huì)導(dǎo)致頸椎部位的
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-20 0次