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如何快速解決失眠

女, 34歲

2019-10-20 1542次

病情描述:

如何快速解決失眠

醫(yī)生回答

病情分析:

如果是患上失眠癥狀,會引起失眠多夢,疲乏無力,多夢盜汗,記憶力減退等癥狀。導致失眠的原因有很多,怎么治療才是關(guān)鍵。

意見建議:

通過心理治療和食物治療來改善飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整,來消除失眠及伴隨癥狀,在生活中給自己制定一個合理的作息時間,盡可能的保證充足的睡眠。在生活中不要亂用藥,不明確病情的患者及時去醫(yī)院診治。

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