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• 背部按摩后疼痛正常嗎

  背部按摩后輕微疼痛是正常的，如果疼痛很劇烈就不正常了。因?yàn)楸巢堪茨Φ臅r(shí)候會(huì)激發(fā)背部深層的肌肉，而有一些肌肉平時(shí)是一種惰性狀態(tài)沒有活力，在按摩刺激以后會(huì)增加活力，所以會(huì)有些疼痛，這些疼痛是有好處的，可以使肌肉恢復(fù)功能。但是如果疼痛很嚴(yán)重就要小心了，因?yàn)楸巢坑袝r(shí)候也會(huì)出現(xiàn)一些損傷，韌帶的損傷如棘突間的韌帶、橫突間的韌帶等；另外背部凸起的松質(zhì)骨，包括腰椎、胸椎等這些關(guān)節(jié)都是松質(zhì)骨，尤其是上了年歲的女性同志，有時(shí)這個(gè)骨頭是不結(jié)實(shí)的，也就是有不同程度的骨質(zhì)疏松，這時(shí)候如果按摩有可能會(huì)造成這種骨頭的損傷，疼痛就會(huì)比較劇烈，而且任何體位都是會(huì)疼的，活動(dòng)也會(huì)受限的。

  

  01:35
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 14293次

• 來月經(jīng)可以吃西瓜嗎

  首先咱們要明確一下，月經(jīng)期飲食要注意什么：第一，要食用一些不要太涼的，溫性的一些食物。不能是太涼太刺激的食物。第二，要食用清淡的一些食物，不適合食用一些刺激性太強(qiáng)的食物，比如過于辛辣的。第三，要多食用一些高纖維的食物，這樣能使我們大便保持通暢，對(duì)于緩解痛經(jīng)，月經(jīng)的正常的運(yùn)行，有一定的好處。第四，不要食用過甜的食物。因此咱們來月經(jīng)的時(shí)候，食用西瓜要注意，可以吃一些，但不要進(jìn)食太多。第二個(gè)不要拿從冰箱里剛剛拿出來的西瓜就吃，因?yàn)檫@太過于涼，一定要在常溫下，放置一段時(shí)間再吃，不要吃太多。

  

  01:37
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 147782次

• 來月經(jīng)可以按摩嗎
  女性在來月經(jīng)的時(shí)候，通常都是可以按摩，但建議最好不要按摩腰骶部，可以按摩肩頸部、背部，或者是頭部。這是因?yàn)橛行┡栽趤碓陆?jīng)的時(shí)候，會(huì)有腰骶部的疼痛，而且是因?yàn)榕枨怀溲妥訉m充血導(dǎo)致的疼痛現(xiàn)象。這時(shí)候進(jìn)行腰部的按摩，害怕可能會(huì)加重盆腔內(nèi)的充血，所以可能會(huì)對(duì)女性的身體造成有不良影響，但并不是按摩以后，一定會(huì)影響身體的健康。所以才建議在月經(jīng)來潮期間要避免按摩腰骶部，而按摩肩頸部或者是頭部，通常對(duì)女性的月經(jīng)來潮都沒有不良影響，所以在月經(jīng)期也可以進(jìn)行。
  語音時(shí)長 01:09”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-03 8455次

• 來月經(jīng)可以按摩嗎
  女性在來月經(jīng)期間是不能夠按摩，月經(jīng)期間很多女性都會(huì)感覺比平時(shí)更容易疲勞，全身酸脹乏力，所以不少人都會(huì)去做按摩，其實(shí)女性在來月經(jīng)的時(shí)候，最好要避開腰部和足部的按摩。足部按摩作用的是保障氣血的運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，從而促進(jìn)人體正常生理功能的運(yùn)轉(zhuǎn)，而足部按摩和活血化瘀的藥物是殊途同歸，同樣也是可能會(huì)促進(jìn)女性月經(jīng)量的增加，導(dǎo)致月經(jīng)期延長。在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰背疼痛的現(xiàn)象，也有人會(huì)選擇自己捶打來舒緩腰部不適感，女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)酸痛，腰部不適現(xiàn)象是正常，是由于盆腔充血引起，如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行大力按摩或者是捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重，使腰背疼痛的一種現(xiàn)象加重，所以女性在月經(jīng)期間是不建議按摩。
  語音時(shí)長 01:36”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-13 40531次

• 來月經(jīng)可以按摩洗腳嗎
  病情分析：來月經(jīng)洗腳可以，但是不建議做按摩。用溫水洗腳能促進(jìn)血液循環(huán)，使經(jīng)血通暢，緩解痛經(jīng)癥狀。按摩有活血的作用，特別是足部按摩會(huì)引起月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。意見建議：注意休息，不要過度勞累，均衡營養(yǎng)飲食，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜。不要吃辛辣刺激性的食物和生冷食物，做好經(jīng)期衛(wèi)生，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-05-30 2401次

• 月經(jīng)來腰疼可以按摩嗎
  病情分析：月經(jīng)期間腰疼，如果是由于來月經(jīng)引起的，可以適當(dāng)?shù)陌茨Φ?，按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腰痛的癥狀。如果是由于腰間盤突出等情況引起的，腰疼是不要按摩的。意見建議：建議一定要查明具體的腰疼原因以后來進(jìn)行對(duì)癥的治療?？梢杂脽崴蛘呤菬釋殎頍岱蟾共?，還應(yīng)該保證充分的休息和充足的睡眠。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-28 3204次

• 來月經(jīng)可以按摩肩頸嗎
  來月經(jīng)臨床上指月經(jīng)期間，月經(jīng)期間的女性一般可以按摩頸肩，掌握好合適的時(shí)間以及頻率即可。正常的月經(jīng)具有周期性和自限性，在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落和陰道出血，此階段的女性可以多注意休息，也可以適度的按摩頸肩，可以促進(jìn)頸肩部位的血液循環(huán)，也可以放松頸肩部位緊張的肌肉，有助于緩解疲勞，改善頸肩酸痛。規(guī)范的
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-30 0次

• 怎么按摩背部
  針對(duì)背部的按摩方法有很多，下面簡單的介紹一下具體的按摩手法以及按摩的具體部位。第一按摩的手法，背部因?yàn)楸容^平坦寬闊所以可以采取的按摩方法也很多，常用的有滾法、拿法、捏法、揉法、點(diǎn)法、按法、推法等等。具體的手法分別是用手去拿捏、點(diǎn)按、揉按或者是前后的擦動(dòng)。第二按摩的部位，針對(duì)背部的按摩主要集中在一些具
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1820次