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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運(yùn)動，因?yàn)榭赡軙又負(fù)p傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6090次

• 腳扭傷了怎么判斷是否骨折

  腳扭傷了，最常發(fā)現(xiàn)的就是撕脫骨折，有時候我們早期甚至發(fā)現(xiàn)不了。那這種情況下，一般如果有骨折，第二天他的腫脹、淤血是特別嚴(yán)重的，而且基本上一走就疼。如果出現(xiàn)淤血非常嚴(yán)重，這種情況就得去醫(yī)院進(jìn)行拍攝X光片。有時有些微小的骨折，或者一些的撕脫，我們在X光片看不見的時候，需要增加磁共振或者CT來進(jìn)一步明確。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 48763次

• 腳扭傷冰敷多久
  對于病人出現(xiàn)足部扭傷的情況，一般24小時以內(nèi)行冰敷的治療，一是可以緩解疼痛，再就是避免扭傷部位腫脹加重。一般每次冰敷的時間，行三分鐘左右，并且24小時以內(nèi)可以冰敷七到十次，避免每一次冰敷的時間過長，導(dǎo)致皮膚的凍傷，就會后期引起皮膚軟組織損傷的加重，從而不利于扭傷組織的恢復(fù)。所以腳扭傷以后如果行冰敷治療，主要是在24小時以內(nèi)的冰敷，并且每一次冰敷的時間在三分鐘左右，24小時以內(nèi)可以冰敷七到十次，來緩解腫脹和疼痛的情況。
  語音時長 1:23”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 15047次

• 腳扭傷了用什么藥
  對于病人出現(xiàn)足部扭傷的情況，很容易導(dǎo)致足部的韌帶、關(guān)節(jié)囊、肌腱或者是骨質(zhì)的損傷，引起足部明顯的腫脹、疼痛和活動受限。所以，在足部扭傷24小時以內(nèi)，如果疼痛明顯，可以應(yīng)用非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且行足部的冷敷治療。在24小時以后，一般腫脹和出血比較穩(wěn)定，可以行活血化瘀藥物的外敷和口服的治療，以促進(jìn)足部的血循環(huán)，從而促進(jìn)足部扭傷的恢復(fù)。對于足部扭傷患者應(yīng)用的藥物主要是非甾體類抗炎藥物來緩解疼痛，并且24小時以后可以加用活血化瘀藥物的外敷口服的治療，來促進(jìn)扭傷組織的恢復(fù)。
  語音時長 1:30”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 7284次

• 腳扭傷了冰敷多久
  腳扭傷之后兩天之內(nèi)需要進(jìn)行間斷性的冷敷，主要是用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每兩個小時冷敷一次，間斷性的冷敷能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞，減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-07 4603次

• 腳扭傷了多久會消腫？
  病情分析：腳踝傷了多久可以消腫，主要取決于損傷的程度，一般沒有骨折，一周左右就可以完全康復(fù)。扭傷后要及時做冷敷處理。意見建議：平時要注意腳部保暖，減少在陰暗潮濕的環(huán)境下久居，飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，保持良好的心情，戒煙戒酒。休息時間要有規(guī)律。48小時內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，48小時后可以進(jìn)行熱敷消腫止痛。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-05-06 1602次

• 腳扭傷了多久冰敷一次
  腳扭傷了大概需要4個小時到6個小時冰敷一次，與扭傷的嚴(yán)重程度有關(guān)。扭傷屬于閉合性軟組織損傷，常見于踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)以及腕關(guān)節(jié)，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動障礙等癥狀。在腳扭傷后24小時之內(nèi)可以通過局部冰敷的方式進(jìn)行緩解，能夠使皮下的毛細(xì)血管收縮，從而減輕局部的腫脹以及淤血。如果患者出現(xiàn)的扭傷情況
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-22 0次

• 腳扭傷了筋多久能走路
  腳扭傷了筋一般2周到8周的時間能走路，需要根據(jù)患者的病情程度判斷。如果患者是在走路的過程中出現(xiàn)了輕微的腳扭傷，引起了局部水腫、疼痛，經(jīng)過及時有效的處理，比如使用消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑以及正紅花油等藥物治療，配合冰敷以及熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，一般在2周左右就可以消腫，能夠正常走路。如果患者病情比較嚴(yán)重
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-17 0次