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金針菇減肥能吃嗎

男, 32歲

2019-01-27 3923次

病情描述:

金針菇減肥能吃嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥的時(shí)候金針菇也是可以吃的,一般來說金針菇所含的熱量不高。吃一些金針菇,不會(huì)引起體重增加的。想要減肥的患者飲食上要注意多吃一些粗糧,多吃一些富含膳食纖維的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果,這些食物所含的熱量比較少,不要吃太甜的食物,不要吃油炸食品。除了控制飲食以外,還要多參加一些體育鍛煉,達(dá)到控制體重的目的。

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