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• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進心肺功能，鍛煉心臟有更強的射血功能，肺臟也有更強的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負擔太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

  01:33
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4650次

• 出汗對痛風有好處嗎

  我們首先要了解到這個痛風，它主要是血里的尿酸過高。那么出汗它并不能把我們的尿酸給排出體外，就是換句話說，你再流更多的汗，它可能對我們的痛風的緩解都沒有太大的幫助。反而你流汗流的過多，它可能會引起我們血容量的減少。我們一般來說痛風的患者，我們也建議多飲水，多喝水。那么你流了汗以后，這個血液濃縮，這個痛風的尿酸可能它濃度會變得更高，這樣反而不利于痛風關(guān)節(jié)炎的這種康復。所以對于大量的去流汗，來治療痛風的，我們是不建議的，也是沒有臨床證據(jù)來支持的。

  

  01:08
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-12-07 14596次

• 慢跑對腰疼有好處嗎
  如果病人有腰部疼痛的情況，這種情況慢跑對腰疼的恢復沒有好處，并且還能夠?qū)е卵康奶弁醇又?。因為慢跑時會出現(xiàn)跑步的過程中，引起椎體之間相互的擠壓碰撞，就會導致椎體負重過大以及摩擦，從而加重腰部的疼痛。并且在慢跑時還會導致擠壓加重了腰椎間盤內(nèi)部的壓力，導致椎間盤突出的病人癥狀加重。還有在慢跑時會牽拉腰部的肌肉筋膜和韌帶，從而導致勞損、損傷的肌肉、韌帶和筋膜出現(xiàn)癥狀加重的情況，也會加重病人腰部的疼痛。所以慢跑對腰疼沒有好處，在腰部疼痛時不建議行慢跑的活動。
  語音時長 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 6555次

• 慢跑對肩周炎有好處嗎
  如果病人出現(xiàn)了肩周炎的情況，慢跑對于肩周炎是有好處的，因為在慢跑的過程中肩關(guān)節(jié)部位會前后擺動，就會牽拉黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，使黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊松解，有利于肩關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀的減輕和促進肩關(guān)節(jié)部功能的恢復。所以在病人出現(xiàn)肩周炎情況以后，日常生活中一定要加強肩關(guān)節(jié)部位功能鍛煉，以牽拉黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，以恢復肩關(guān)節(jié)部位的功能，肩關(guān)節(jié)部位功能恢復以后，肩關(guān)節(jié)周圍的炎性水腫就會逐漸的吸收消退，肩關(guān)節(jié)部位的疼痛也會逐漸的減輕恢復。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-04 2923次

• 慢跑對高血壓有好處嗎
  病情分析：適當?shù)穆軐τ诟哐獕菏怯泻锰幍模芸梢源龠M機體的血液循環(huán)，但是如果患者血壓控制不好的情況下，建議先休息，血壓控制平穩(wěn)的情況下，可以選擇一些中低強度的運動，慢跑就是比較好的選擇。意見建議：慢跑盡量要選擇在溫度適宜的時候，像是秋冬季節(jié)不要晨跑，盡量在太陽升起來之后，天氣較暖和的時候去跑步，夏天的時候要選擇，早晨或者是傍晚較涼快的時候去跑步，每次慢跑的時間控制在半小時左右，如果有不舒服的情況要及時停下來。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-08-22 1802次

• 慢跑對頸椎病有好處嗎
  跑步對于頸椎病的治療是非常有好處的一個運動。在跑步的過程中，患者目視前方，這樣就去除了坐立低頭這種不良因素的影響，而且通過雙臂的擺動可以鍛煉頸部肩背部的肌肉，有利于維持頸椎的生理曲度。另外血液循環(huán)加速也可以使頸椎病所導致的大腦血液供應不足得到明顯的緩解。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-16 2104次

• 慢跑對腰疼有好處嗎
  如果病人有腰部疼痛的情況，這種情況慢跑對腰疼的恢復沒有好處，并且還能夠?qū)е卵康奶弁醇又亍Ｒ驗槁軙r會出現(xiàn)跑步的過程中，引起椎體之間相互的擠壓碰撞，就會導致椎體負重過大以及摩擦，從而加重腰部的疼痛。并且在慢跑時還會導致擠壓加重了腰椎間盤內(nèi)部的壓力，導致椎間盤突出的病人癥狀加重。還有在慢跑時會牽拉腰部
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 539次

• 慢跑對肩周炎有好處嗎
  如果病人出現(xiàn)了肩周炎的情況，慢跑對于肩周炎是有好處的，因為在慢跑的過程中肩關(guān)節(jié)部位會前后擺動，就會牽拉黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，使黏連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊松解，有利于肩關(guān)節(jié)部位疼痛癥狀的減輕和促進肩關(guān)節(jié)部功能的恢復。所以在病人出現(xiàn)肩周炎情況以后，日常生活中一定要加強肩關(guān)節(jié)部位功能鍛煉，以牽拉黏連攣縮的韌帶關(guān)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 510次