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中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因有哪些?

女, 30歲

2020-07-02 1604次

病情描述:

中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因有哪些?

醫(yī)生回答

病情分析:

中醫(yī)認(rèn)為失眠的病因主要有情志失常,喜怒哀樂等情志過極,可導(dǎo)致肺腑功能失調(diào)而發(fā)生失眠。飲食不節(jié),暴飲暴食導(dǎo)致脾胃受損,痰熱上擾,胃氣失和而不眠。勞逸失調(diào),勞倦太過則傷脾,過逸少動(dòng)可導(dǎo)致脾虛氣虛,以致心神失養(yǎng)而失眠。病后體虛,久病血虛引起心血不足,心神不安而不眠。

意見建議:

建議根據(jù)導(dǎo)致不眠的原因采取針對(duì)性的措施,可在入睡前溫水泡腳促進(jìn)睡眠。睡眠之前避免喝濃茶、咖啡、酒之類飲料。避免入睡前做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)或過于刺激的娛樂活動(dòng)。

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