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射精肌怎么練習

男, 36天

2020-07-02 3329次

病情描述:

射精肌怎么練習

醫(yī)生回答

病情分析:

練習射精肌,建議經常做提肛運動,促進提肛肌和逼尿肌正常收縮,這樣有助于促進射精肌正常收縮,能有效的提高射精機的收縮力。另外還可以適當做蹲起運動,包括仰臥起坐,俯臥撐等運動,這樣同樣可以促進射精肌收縮,增強射精肌的收縮功能。

意見建議:

為了促進射精肌正常收縮,在平時生活中一定要建議減少同房次數(shù),避免手淫習慣。否則會使射精肌處于興奮狀態(tài),和痙攣狀態(tài),導致射精肌收縮力度下降,容易引起人出現(xiàn)射精無力,射精困難等異常癥狀。

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