問孕婦可以吃貝類嗎
病情描述:
孕婦可以吃貝類嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃貝類,貝類的海鮮有很多,比如牡蠣,它含有豐富的鋅元素、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),對(duì)孕婦身體很好,也有利于胎兒生長發(fā)育。還比如蛤肉,孕婦吃了可以幫助降低身體的膽固醇,有利于孕婦身體健康。但是不能多吃,以免增加胃腸道負(fù)擔(dān),同時(shí)海鮮不易保存,容易變質(zhì)。
意見建議:
建議懷孕期間可以適量吃一些新鮮的海鮮,同時(shí)也要適量吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如白菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉,均衡飲食,葷素搭配。平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)消化,也有利于胎兒生長發(fā)育。
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