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• 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是生理上的循環(huán)期，月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質(zhì)的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。痛經(jīng)的女性可多吃舒緩?fù)唇?jīng)的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營(yíng)養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

  01:25
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 15884次

• 月經(jīng)期間吃什么水果好

  月經(jīng)期女性抵抗力較弱，應(yīng)選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經(jīng)、腰酸等癥狀出現(xiàn)，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時(shí)應(yīng)選擇偏溫性的水果，可以減少經(jīng)期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時(shí)也應(yīng)注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 44073次

• 月經(jīng)期要注意些什么
  女性在月經(jīng)期間需要注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，每天用清水清洗外陰，保持外陰的清潔干燥，否則容易感染，甚至引起陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎癥的。飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，尤其像冰淇淋冰鎮(zhèn)飲料一類的，這樣會(huì)影響經(jīng)血的排除，導(dǎo)致痛經(jīng)的，也不要飲酒，或者喝含有酒精的飲料，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，甚至大出血。月經(jīng)期間一定不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，保持樂觀的心態(tài)，不要過于緊張，焦慮，否則也會(huì)影響月經(jīng)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-04 2207次

• 月經(jīng)期要注意些什么
  月經(jīng)期要注意以下幾點(diǎn)：第一、要注意休息，不要太勞累，避免受涼。第二、不能吃辛辣、刺激、生冷的食物。第三、在月經(jīng)期要禁止房事，以免造成婦科的炎癥。第四、要注意觀察月經(jīng)的量，以及月經(jīng)的持續(xù)的時(shí)間。如果月經(jīng)量特別多，持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，不能排除子宮內(nèi)膜的病變，比如子宮內(nèi)膜增厚、宮腔內(nèi)的占位性病變等等。如果經(jīng)量特別多，持續(xù)的時(shí)間很長(zhǎng)，建議到醫(yī)院去檢查一下，做盆腔彩超的檢查，進(jìn)行初步診斷，必要時(shí)行宮腔鏡探查術(shù)或者是子宮的分段診刮術(shù)。如果月經(jīng)量少，月經(jīng)期是不正常的，持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)或者時(shí)間短，對(duì)有性生活史的女性是不能排除懷孕相關(guān)的疾病。這時(shí)候要到醫(yī)院去檢查，首先得查血絨毛膜促性腺激素，如果排除了懷孕，就考慮是月經(jīng)失調(diào)。如果經(jīng)期持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)，不能排除子宮內(nèi)膜的情況，也建議行宮腔鏡的探查。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  居寶芹 主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2019-01-06 15858次

• 月經(jīng)期要注意些什么
  月經(jīng)期是指月經(jīng)復(fù)潮的這一段時(shí)間，一般正常情況是持續(xù)3-7天的。極少部分人是要多于7天的。在月經(jīng)復(fù)潮的時(shí)間段里要注意:不要吃辛辣食物和冷的食物，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。不要吃含活血化瘀的中藥或食物。要適當(dāng)休息，保證睡眠質(zhì)量。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2019-01-10 1402次

• 女性月經(jīng)期注意些什么
  病情分析：女性在來月經(jīng)期間注意保暖，不要受涼，尤其盡量少露腳部，需要穿寬松舒適的褲子，穿透氣的內(nèi)褲。不要盲目的進(jìn)補(bǔ)，否則會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的清潔。意見建議：在來月經(jīng)期間不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多。保證充足的睡眠，不要吃過于辛辣刺激性的食物。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-24 1001次

• 月經(jīng)期要注意些什么
  月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，但在此期間，女性需要特別注意身體健康。以下是在月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意的幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。1、衛(wèi)生習(xí)慣保持私處清潔至關(guān)重要。月經(jīng)期間，女性應(yīng)勤換衛(wèi)生巾，建議每2-4小時(shí)更換一次，以減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。同時(shí)，避免使用不適合自己的衛(wèi)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 月經(jīng)期要注意些什么
  月經(jīng)期要注意以下幾點(diǎn)：第一、要注意休息，不要太勞累，避免受涼。第二、不能吃辛辣、刺激、生冷的食物。第三、在月經(jīng)期要禁止房事，以免造成婦科的炎癥。第四、要注意觀察月經(jīng)的量，以及月經(jīng)的持續(xù)的時(shí)間。如果月經(jīng)量特別多，持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)，不能排除子宮內(nèi)膜的病變，比如子宮內(nèi)膜增厚、宮腔內(nèi)的占位性病變等等。如果經(jīng)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-16 207次