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• 抑郁怎么辦

  抑郁癥是一種非常常見(jiàn)的疾病，這個(gè)疾病并不可怕，得了抑郁癥的患者一定要樹(shù)立自信心。精神科醫(yī)生稱之為精神上的感冒，98%以上的患者通過(guò)治療癥狀都可以得到改善，恢復(fù)社會(huì)功能，快樂(lè)的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁癥狀的患者一定要建立自信心，相信這是可以治好的病，要有戰(zhàn)勝疾病的決心，平時(shí)要多參加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使我們暫時(shí)忘掉煩惱的事情，利于我們鍛煉身體，還有益于愉悅心情，心情不好的時(shí)候要多看書、多讀書、讀好書，不僅陶冶我們的情操，也愉悅我們的心情，建議可以讀心理、哲學(xué)方面的書籍。抑郁癥的患者容易自我封閉，不與人交流，這對(duì)疾病的恢復(fù)是沒(méi)有好處的，要盡量多參加集體活動(dòng)，多與人交流。如果通過(guò)生活方式的改變，抑郁情緒仍然得不到緩解，可以找心理科醫(yī)生幫助我們?cè)\治，一定要按心理科醫(yī)生的醫(yī)囑，進(jìn)行治療。因?yàn)榭诜挂钟羲幬锏寞煶淌潜容^長(zhǎng)的，一般都在半年以上，如果應(yīng)用抗抑郁藥物，癥狀得以緩解，一定要按照醫(yī)囑堅(jiān)持用藥，緩慢停藥，以免復(fù)發(fā)。

  

  02:47
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 65031次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64398次

• 失眠抑郁怎么辦
  抑郁癥狀如情緒低落、興趣喪失或者容易急惹，往往會(huì)伴隨有睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠維持困難、早醒或者入睡困難等；會(huì)出現(xiàn)體重變化、飲食變化、性欲變化、注意力不集中、自我評(píng)價(jià)低、自責(zé)等，嚴(yán)重的患者可能會(huì)出現(xiàn)自殺、自傷的情況。針對(duì)這種情況一方面進(jìn)行抗抑郁治療，應(yīng)用抗抑郁藥物，以五羥色胺在攝取抑制劑為主，通過(guò)改善抑郁癥狀也能夠很好的改善睡眠狀況。如果經(jīng)過(guò)抗抑郁治療，睡眠狀況仍然不能得到有效的改善，這時(shí)可以應(yīng)用抗抑郁藥聯(lián)合抗鎮(zhèn)靜睡眠類，比如苯二氮卓類藥物的阿普唑侖、艾司唑侖、勞拉西泮等或者非苯二氮卓類藥物進(jìn)行治療，如唑吡坦、佐匹克隆等能夠得到有效的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 3182次

• 抑郁失眠怎么辦
  如果已經(jīng)確診為抑郁癥，失眠可能是抑郁癥的一種表現(xiàn)癥狀，特別是抑郁癥患者，臨床中的表現(xiàn)有睡眠障礙，早醒入睡困難，睡眠過(guò)程中頻繁的行轉(zhuǎn)等等表現(xiàn)形式。在治療抑郁癥的時(shí)候，可以選擇具有鎮(zhèn)靜作用的抗抑郁藥，例如，可以選擇五羥色胺再攝取抑制劑的帕羅西汀，氟伏沙明，米氮平，曲唑酮進(jìn)行治療。如果在足量、足療程的情況下，能夠改善抑郁和睡眠癥狀，就持續(xù)應(yīng)用，直到癥狀好轉(zhuǎn)。如果失眠癥狀沒(méi)有得到有效的改善，可以聯(lián)合應(yīng)用苯二氮卓類的藥物，具有鎮(zhèn)靜催眠的作用，比如說(shuō)，勞拉西泮，阿普唑侖，地西泮等藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-07 12036次

• 抑郁失眠怎么辦
  抑郁失眠的話，那么您在睡覺(jué)之前可以喝一杯溫牛奶，或者是用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，使疲乏感消失、心情愉快，從而可以促進(jìn)睡眠，并且在睡前一定不要喝濃咖啡或者是濃茶。中午可以適當(dāng)午睡一個(gè)小時(shí)，但是時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。最主要的是平時(shí)要保持愉快的心情，積極樂(lè)觀向上。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-20 2702次

• 焦慮抑郁失眠怎么辦
  病情分析：焦慮抑郁失眠嚴(yán)重影響了患者的正常生活，患者要及時(shí)治療，防止耽誤病情。意見(jiàn)建議：焦慮抑郁失眠患者精神狀態(tài)不是很好，首先要去看心理學(xué)家，讓心理學(xué)家來(lái)調(diào)整好自己的精神狀態(tài)。同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，保證心情舒暢，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-21 2603次

• 失眠抑郁焦慮怎么辦？
  對(duì)于這種情況，建議患者可以去找心理醫(yī)生進(jìn)行充分的溝通，把自己的壓力要訴說(shuō)出來(lái)，這樣自己的內(nèi)心會(huì)獲得平靜，對(duì)于失眠、抑郁和焦慮都是有一定的幫助。第二，平時(shí)要保持平穩(wěn)的心情，千萬(wàn)不要有太大的心理壓力，保持一種樂(lè)觀的心態(tài)，平時(shí)不要思慮重重。第三，這種患者一般是需要應(yīng)用一些藥物進(jìn)行處理，比如可以應(yīng)用谷維素，
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-09 243次

• 抑郁藥停了失眠怎么辦
  抑郁藥停了失眠，可繼續(xù)小劑量服用藥物，或是遵醫(yī)囑服用鎮(zhèn)靜催眠藥等以緩解癥狀。抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要特征，部分患者存在自傷、自殺等行為。抑郁癥患者可伴有妄想、幻覺(jué)等精神病性癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能伴有抑郁性木僵，可表現(xiàn)為面部表情固定、對(duì)刺激缺乏反應(yīng)、話少甚至是不言語(yǔ)、少動(dòng)甚至是不動(dòng)等情況。抑郁癥
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-19 963次