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吃什么容易排大便

女, 46歲

2020-10-11 1819次

病情描述:

吃什么容易排大便

醫(yī)生回答

病情分析:

吃含纖維素比較多的食物容易排大便,例如韭菜,芹菜,玉米,高粱米等。也可以吃紅薯,香蕉,蘿卜等有潤(rùn)腸通便作用的食物,另外可以口服胃腸道動(dòng)力藥,如西沙必利片,莫沙必利片等。

意見建議:

大便不暢有可能是胃腸道功能紊亂,或胃腸道動(dòng)力不足。盡量少吃不易消化的食物,例如油炸熏烤食品,各種肉類。并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,如慢跑,跳繩等。

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