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游泳后腰痛是什么原因

女, 53歲

2021-03-14 761次

病情描述:

游泳后腰痛是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

游泳后腰痛考慮主要是由于腰部肌肉拉傷所引起,建議應(yīng)暫時(shí)進(jìn)行腰部的制動(dòng)休息。同時(shí)在受傷之后兩天內(nèi)可以先對(duì)使用冰袋進(jìn)行局部冰敷,兩天之后改用熱敷和物理治療的方式來促進(jìn)損傷的修復(fù)。常用的物理治療有體外沖擊波治療、微波治療以及電磁療等。

意見建議:

腰痛的患者建議在治療期間應(yīng)戒煙戒酒,同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入,保證每日的食物中富含有足夠量的蛋白、膳食纖維以及維生素。

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