問(wèn)干棗孕婦可以吃嗎
病情描述:
干棗孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
干棗孕婦可以吃。紅棗中含有大量的鐵元素,豐富的維生素C及葉酸和微量元素等成分,可以起到補(bǔ)血的作用,有助于睡眠,增加母體的身體抵抗力,可以促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
意見(jiàn)建議:
建議孕期可適量吃紅棗,不可過(guò)量食用。吃得過(guò)多可導(dǎo)致胃腸消化不良,而引起腹脹腹瀉,加上紅棗含糖量比較高,如果吃得過(guò)多,有導(dǎo)致妊娠期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
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干棗孕婦可以吃嗎孕婦可以食用干棗,因?yàn)闂椫泻写罅康蔫F元素,因此,適量的食用可以起到補(bǔ)血的功效;還含有維生素C及膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),避免便秘,緩解便秘,可以增強(qiáng)身體免疫力,能夠預(yù)防感冒等多種疾病。但是任何東西再好,也不可以過(guò)量,吃紅棗雖然有很多好處,可是吃多了也會(huì)引起脹氣,胃不舒服;除此之外,紅棗的糖分高,孕期要防止妊娠期糖尿病,所以吃棗要克制。建議孕婦需要注意休息,注意孕期飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,多樣化,禁止吃肥肉、豬油等動(dòng)物性高脂肪食品,禁止吃辛辣刺激性的食品及冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物,也不要吃過(guò)咸高鹽食品及耗氣動(dòng)血的食物及高糖的食物,還要禁止吃油膩、難以消化的東西。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
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孕婦可以吃鮮棗嗎孕婦可以吃鮮棗,但一定要適量,不宜過(guò)多。鮮棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,富含維生素c、核黃素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,可以為胎兒和孕婦提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),同時(shí)含有鐵元素,能夠起到補(bǔ)血的效果。吃鮮棗還可以起到保護(hù)血管的作用,具有安神、健脾益胃的作用,但鮮棗不能吃太多,吃太多的話可能會(huì)引起消化不良,甚至腹痛、腹瀉等癥狀,而影響到胎兒和孕婦自身。另外,鮮棗的糖分也比較高,也不能吃太多,吃太多可能會(huì)引起妊娠期糖尿病的發(fā)生,孕婦在懷孕期間應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜和水果。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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孕婦可以吃棗嗎病情分析:孕婦可以適量的吃棗,棗含有豐富的維生素、膳食纖維、葉酸以及鐵、鋅等微量元素,孕婦適量食用可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),預(yù)防妊娠期貧血,還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防和緩解孕期便秘的癥狀。但是棗含有一定的糖分,孕婦不宜長(zhǎng)期大量食用,以免引起孕婦血糖升高,影響母兒健康。意見(jiàn)建議:孕婦在孕期的飲食要以清淡為主,飲食多樣化,保證營(yíng)養(yǎng)均衡的攝入,口味不要過(guò)甜、過(guò)咸或者過(guò)于辛辣刺激,以免影響母兒健康。
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棗孕婦可以吃嗎病情分析:孕婦可以適量的吃棗,紅棗有補(bǔ)中益氣的功效,在孕期還可以預(yù)防妊娠期貧血。但是紅棗不宜進(jìn)食過(guò)多,以免出現(xiàn)上火的癥狀。意見(jiàn)建議:孕期吃紅棗,建議每日進(jìn)食6~10個(gè)即可,不要吃得太多,在孕期還應(yīng)多吃其他新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果。孕期應(yīng)避免情緒波動(dòng)過(guò)大,保持心情愉悅,保證充足的休息,不要過(guò)度勞累,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。
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干棗孕婦可以吃嗎孕婦可以食用干棗,棗中含有大量的鐵元素,因此,適量的食用可以起到補(bǔ)血的功效;還含有維生素C及膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),避免便秘。建議孕婦注意休息,注意孕期飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,多樣化,禁止吃肥肉、豬油等動(dòng)物性高脂肪食品,禁止吃辛辣、刺激性的食品及冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物。
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