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• 腦血管病如何預(yù)防

  我們知道腦血管病是一個(gè)可防可治的疾病。如果我們在很早期就把危險(xiǎn)因素都很好地控制，我們是可以避免罹患腦血管病的。我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢，首先我們要保持這種非常健康的生活方式，避免吸煙、飲酒，同時(shí)，把我們的危險(xiǎn)因素控制好，控制血壓、血糖和血脂，然后我們建議60歲以上的老年人要每年定期篩查一下腦血管病，進(jìn)行一下血管方面的檢查，及時(shí)地查明你的血管情況，這樣才可以給予有效的預(yù)防。

  

  01:04
  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 2183次

• 腦血管病應(yīng)該如何預(yù)防？

  這是一個(gè)非常嚴(yán)肅的問題。腦血管病發(fā)病率高、致殘率、死亡率也很高，并且有年輕化的傾向。所以它的預(yù)防就非常非常的重要。首先我們要保證身體健康。那么有家族史陽性的這樣的患者，應(yīng)該積極的預(yù)防。發(fā)現(xiàn)自己有一些個(gè)基礎(chǔ)項(xiàng)的基礎(chǔ)病，比如說高血脂的問題、糖尿病的問題、血管硬化的問題、血管發(fā)育不良等等的問題。都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn)，及早進(jìn)行治療。把基礎(chǔ)病控制好，就可以避免發(fā)生腦血管病。有了很好的預(yù)防措施，還應(yīng)該有很好的預(yù)警的措施，在治療基礎(chǔ)病的同時(shí)，還應(yīng)該監(jiān)測血液中的一些變化。比方說血液中的蛋白信使、溶血磷脂酸等等。對(duì)于預(yù)防缺血性腦血管病，有一個(gè)預(yù)警的作用。對(duì)于那些個(gè)出血性的疾病，也應(yīng)該控制好血壓，控制好血管，避免血管進(jìn)一步的硬化，避免血壓出現(xiàn)了大起大落的波動(dòng)，就能夠很好的做到一個(gè)預(yù)防的作用。避免了他的情緒的波動(dòng)，避免了血管血壓的波動(dòng)，就可以避免發(fā)生血管破裂等等。出血的病癥，總之、腦血管病的預(yù)防非常重要，只要我們認(rèn)真的重視，就可以降低腦血管病的發(fā)病率，起到一個(gè)很好的預(yù)防的作用。

  

  02:20
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-24 2829次

• 如何預(yù)防血管老化
  在預(yù)防血管老化上，我們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一個(gè)，就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，比如可以每天堅(jiān)持30-60分鐘以內(nèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，像騎自行車，快步走，做健身操，打太極拳這些都可以。第二點(diǎn)，就是在飲食上要做出改變，不吃辛辣，刺激，油膩的食物，盡量的以清淡飲食為主，比如可以多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多，像新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓~肉，雞肉。第三點(diǎn)，就是要保持情緒的穩(wěn)定，避免著急，生氣，這樣都有利于防止血管老化。
  語音時(shí)長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-10 4026次

• 如何預(yù)防皮膚老化
  在日常生活中要盡量避免強(qiáng)烈的日光照射，外出的時(shí)候要打傘遮陽，穿淺色衣服或者外用遮光防曬劑，要堅(jiān)持自我面部保健、按摩，可改善皮膚的血液循環(huán)，加速新陳代謝，增加皮膚細(xì)胞的活力，防止真皮乳頭層的萎縮，彈力纖維的活性，從而延緩皮膚衰老。我們可以根據(jù)氣候、年齡和個(gè)體皮膚類型，選擇合適的抗衰老、保濕、抗氧化化妝品，要注意不要選用含激素、汞和砷等成分的化妝品。
  語音時(shí)長 1:09”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-11 7525次

• 腦血管老化能活多久
  腦血管老化是一種中老年人常見的疾病。因?yàn)檠茈S著人類年齡的增長，以及一些不良的生活習(xí)慣，會(huì)逐漸失去原有的彈性和生理機(jī)能。如果及早治療，是可以活到正常人的年齡的。如果不注意保養(yǎng)，使血管老化加速。就會(huì)影響到生存質(zhì)量，存活時(shí)間就會(huì)變少。
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-01-09 2503次

• 腦血管老化吃什么好
  腦血管硬化的話，這個(gè)平常一定要注意多吃一些五谷雜糧以及粗纖維類的食物，還有對(duì)于肉蛋奶類的攝入每天都要適量。而且更應(yīng)該注重去除一些不良的生活習(xí)慣，包括像高脂飲食，暴飲暴食，抽煙飲酒，經(jīng)常熬夜等等這一系列的不健康行為。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2019-02-15 1901次

• 血管老化時(shí)間
  血管老化的時(shí)間一般是30~40歲，具體的時(shí)間因人而異，平時(shí)應(yīng)定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的健康狀況。血管是血液流動(dòng)的管道，分布在身體的多個(gè)部位，血管可分為動(dòng)脈血管、靜脈血管和毛細(xì)血管，主要作用是維持正常的血流量和血壓。成年之后，隨著年齡的不斷增長，機(jī)體各項(xiàng)功能逐漸減弱，血管也會(huì)逐漸老化。如果平時(shí)經(jīng)
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-06-28 0次

• 血管老化怎么辦
  血管老化是由于各種原因引起的全身的血管動(dòng)脈粥樣硬化，原因是由于高血壓，高血脂，高血糖，肥胖，吸煙等因素，共同作用的結(jié)果，可以引起腦血管腦血栓，形成腦梗塞以及，冠心病心絞痛，心肌梗死的發(fā)生。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-09-27 3255次