為你推薦

• 腰扭傷了如何快速恢復

  腰扭傷了快速恢復的方法就是需要解除肌肉的痙攣、緊張，可以通過臥床休息、理療、按摩，通過服用消炎止痛藥，或通過主動、被動的活動，使肌肉的痙攣得到放松，肌肉痙攣放松了，腰椎各個角度、方向能活動自如了，腰疼痛就能緩解了。腰扭傷是常見的損傷，可能是不經意的一低頭或一轉身腰就扭傷了，腰扭傷后的疼痛會使腰活動受限，就是指保持一個姿勢不敢動，腰既不敢屈伸，也不敢旋轉，但越不動，肌肉就越緊張，疼痛就會越厲害。

  

  01:10
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 15190次

• 腰扭傷了怎么辦

  我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。

  

  01:05
  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 38676次

• 腰受傷了怎么恢復
  對于腰受傷怎樣恢復的問題，主要還是根據腰受傷的嚴重程度以及損傷的情況來決定的。如果腰受傷以后只是單純的軟組織損傷，注意休息保護，慢慢就會好起來的，這期間可以應用一些非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果是存在有骨折的情況，比如說椎體壓縮骨折，但不是很嚴重，或者是單純的附件骨折，對于這樣的病人選擇保守治療就完全可以的，一般需要嚴格的臥床休息保護一段時間，這期間應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就可以，保護一個半月左右拍片復查。但是對于椎體壓縮比較嚴重，并且有骨塊突入椎管以內或者是伴隨有脊髓神經損傷的病人，還是主張以手術為主要的治療手段，需要積極的進行術前準備，排除手術禁忌，然后進行切開復位內固定手術治療。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-01-08 6372次

• 腰傷了怎么鍛煉恢復
  腰椎出現受傷的情況的話，是日常生活中比較常見的一種現象。出現腰部受傷的情況的話，首先得積極的去醫(yī)院進行相關的檢查，具體檢查一下損傷的嚴重程度，才能給予一定的治療措施，或者是一些鍛煉的措施，使其得到恢復。如果是去醫(yī)院進行檢查，確定為出現了骨折的情況，一般就得采取一些固定的措施，比如打石膏，或者是手術固定。而如果去醫(yī)院檢查，并沒有出現骨折的情況，一般也就是出現了腰部的軟組織損傷，這種情況一般相對來說不是很嚴重。這種情況的話只需要嚴格的臥床3-5天，然后局部的疼痛不是很明顯的時候，適當的做一些功能的鍛煉來使其得到回復，比如一些腰背肌的功能鍛煉，然后就是一些燕子飛，還有就是五點支撐法，三點支撐法等一些鍛煉方式，來進行恢復，這些方法可以有利于腰部受傷以后很好的鍛煉。
  語音時長 01:33”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-04-30 4742次

• 臉受傷了怎么快速恢復
  如果臉部的受傷面積比較小，在經過合理的清潔處理之后，配合著創(chuàng)傷藥進行合理的護理，就能夠得到有效的治療。如果受傷面積比較大，需要到正規(guī)的美容機構或者醫(yī)院進行手術治療，可以進行激光處理或者移植皮膚，都能夠有效的遮蓋受傷面積?；颊咭矐撛谑軅蟊３智宓娘嬍?，合理化的護理，有助于傷口的恢復，并且在生活中做好相應的防曬，避免陽光直射，都可以幫助傷口恢復。建議患者根據自身情況，選擇合適的治療方法進行治療。
  陳修煌 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 臉受傷了怎么快速恢復
  臉受傷了可以通過一些措施來恢復。通常應該要用無菌的生理鹽水清洗傷口，并且可以用碘伏進行消毒，防止感染，促進炎癥的消退，促進傷口的愈合。另外面部的傷口愈合之后，還可以使用疤痕貼敷貼，能夠防止疤痕產生，如果出現有疤痕可以選擇使用微晶祛疤，光子嫩膚等進行治療，能夠淡化疤痕。
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-03-25 1405次

• 腰受傷了吃什么好補養(yǎng)
  腰受傷是會導致腰部的肌肉或軟組織的損傷，還有可能會有骨折的情況，需要去醫(yī)院做腰椎的ct檢查，可以服用止痛活血化瘀的藥物治療。在飲食上，可以補充蛋白質豐富的食物，比如排骨湯、老母雞湯、大骨頭湯、羊骨湯、鹿筋湯，也可以多吃一些富含維生素d的食物，比如魚、肝臟、蛋黃等，并盡可能地多曬些太陽，一般需要在床上
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 478次

• 腰受傷了吃什么好補養(yǎng)
  腰部受傷后，合理的飲食和適當的藥物是治療與康復的關鍵?；颊邞獢z入富含蛋白質、鈣質及維生素的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類及新鮮蔬果，以加速傷口愈合和組織修復。在藥物方面，可選用非處方藥如布洛芬緩解疼痛，使用云南白藥、紅花油等中藥促進局部血液循環(huán)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-07 0次