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大姨媽能不能吃堅果

女, 27歲

2020-06-29 1346次

病情描述:

大姨媽能不能吃堅果

醫(yī)生回答

病情分析:

女性在來月經(jīng)期間是可以吃堅果的,吃堅果并不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良的影響。月經(jīng)是女性的正常生理現(xiàn)象。在來月經(jīng)期間體質(zhì)相對比較弱,可以多吃一些干果,比如核桃,榛子,巴坦木等,這些堅果含有微量元素,卵磷脂等營養(yǎng)成分可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,增加記憶力。

意見建議:

女性在來月經(jīng)期間吃堅果也要適量,不要過量。不要吃太辣或者太涼的食物。這樣就會影響月經(jīng)。注意保暖,不要受涼。

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