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• 老看手機(jī)怎么保護(hù)眼睛

  長(zhǎng)時(shí)間專注的看手機(jī)會(huì)讓眼睛眨動(dòng)頻率不自覺地降低，導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過快并且淚液分泌不足，難以維持眼球表面滋潤(rùn)度，長(zhǎng)此以往，容易引發(fā)干眼癥。另外，玩手機(jī)屬于近距離用眼，為了看清近景，眼睛會(huì)非常努力地去收縮睫狀肌，調(diào)節(jié)晶體的形狀，時(shí)間過長(zhǎng)，眼睛就會(huì)過于疲勞，引起不適。要想有效的保護(hù)眼睛，有幾種方法，首先可以選擇使用不含防腐劑的海露滴眼液，能有效穩(wěn)定淚膜，提高眼表濕度，改善眼睛干澀、異物感明顯等眼睛不舒服的癥狀，讓眼睛保持滋潤(rùn)，達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。其次，盡量多眨眼，使用1-2小時(shí)手機(jī)后，休息10-15分鐘，眺望遠(yuǎn)方景色，緩解眼睛疲勞。少接觸空調(diào)以及煙塵比較嚴(yán)重的環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生。

  

  01:14
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-22 6526次

• 看手機(jī)眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機(jī)的時(shí)候，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數(shù)就不自覺地大幅減少，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀，同時(shí)，眼部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，疼痛也就隨之而來。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀疼痛的時(shí)候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽(yù)為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補(bǔ)充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎(chǔ)上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤(rùn)，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  陳酉 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-20 7670次

• 月子里膝蓋疼能恢復(fù)嗎
  如果月子里有膝蓋疼痛的情況，一般是能夠恢復(fù)。在月子里出現(xiàn)膝蓋疼痛，多是由于膝關(guān)節(jié)部位勞損或者是受涼引發(fā)。所以在月子里出現(xiàn)膝蓋疼痛情況以后，日常生活中一定要避免長(zhǎng)時(shí)間站立活動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)部位受涼，可以通過熱敷理療來緩解疼痛的癥狀。在出哺乳期以后可以通過汗蒸，桑拿，熱敷理療，以及配合祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)的藥物治療，一般月子里膝蓋疼痛的癥狀，就能夠逐漸的減輕恢復(fù)。所以在月子里出現(xiàn)膝蓋疼痛，不需要過分的擔(dān)心，只要積極的治療是完全能夠恢復(fù)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-07 6804次

• 天天看手機(jī)眼睛模糊
  如果天天看手機(jī)，并且時(shí)間很長(zhǎng)，有可能導(dǎo)致兩種情況的發(fā)生：第一個(gè)就是眼部疲勞，從而出現(xiàn)視力一過性的下降，這種情況是一個(gè)可逆的過程，只要能夠注意合理的用眼習(xí)慣，經(jīng)過一段時(shí)間的休息以后這種癥狀還是可以恢復(fù)正常的。第二個(gè)是導(dǎo)致了近視的發(fā)生，由于長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼，所以導(dǎo)致睫狀肌經(jīng)常處于痙攣的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生，出現(xiàn)了這種情況就沒有辦法讓視力再重新恢復(fù)了，只能通過佩戴框架眼鏡或者角膜接觸鏡這種方法來矯正近視，提高視力。所以為了眼睛的健康，建議以后一定要避免這種不良的用眼習(xí)慣。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  張健 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-02-23 16247次

• 坐月子手機(jī)看多了,眼睛疼怎么辦?能恢復(fù)嗎
  病情分析：坐月子期間看手機(jī)時(shí)間比較多，出現(xiàn)了眼睛疼痛，通常是由于視疲勞與干眼癥造成的，經(jīng)過治療是可以恢復(fù)的，通常不會(huì)引起永久性的損害。意見建議：治療上首先是要嚴(yán)格控制使用手機(jī)的時(shí)間，尤其是不能連續(xù)使用手機(jī)超過半小時(shí)以上，可以用溫毛巾熱敷眼皮，起到緩解視疲勞和消除眼睛干澀的作用。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-04-18 2302次

• 月子里天天玩手機(jī)會(huì)怎樣
  月子里天天玩手機(jī)的話可能會(huì)引起眼睛不適及手部不適，月子里不能經(jīng)常玩手機(jī)，偶爾看看可以，不能經(jīng)常玩，不利于身體健康，而且很難調(diào)理，并注意休息，不可過于勞累，不可劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，作息規(guī)律，定期復(fù)查。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-10 7903次

• 看手機(jī)久了眼睛模糊怎么恢復(fù)
  看手機(jī)久了眼睛模糊可通過口服藥物和使用藥物的辦法恢復(fù)，看手機(jī)久了眼睛模糊可能是角膜軟化癥引起的，也可能是干眼癥導(dǎo)致的。1、角膜軟化癥：角膜軟化癥主要是因?yàn)榉窝椎冗w延性疾病或慢性消耗性疾病過程中未及時(shí)補(bǔ)充維生素A導(dǎo)致的，患病后患者一般表現(xiàn)為球結(jié)膜失去光澤、角膜黯淡無光等，還會(huì)出現(xiàn)看手機(jī)久了眼睛模糊的癥
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-05-09 9082次

• 看手機(jī)久了眼睛模糊怎么恢復(fù)
  隨著智能手機(jī)的普及，長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕已成為許多人的生活常態(tài)。這種習(xí)慣常常導(dǎo)致眼睛模糊，影響視力。通常我們可以合理休息、熱敷眼部、眼保健操等來緩解眼睛模糊。1、合理休息：要合理休息。長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致視覺疲勞，使眼睛模糊。因此，每隔一段時(shí)間就應(yīng)讓
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2024-12-13 0次