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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4513次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強(qiáng)度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會(huì)感覺(jué)到肌肉的酸痛，渾身的一個(gè)乏力，我們?cè)趺磥?lái)解決，第一要有足夠的休息，因?yàn)槲覀冊(cè)诮∩磉^(guò)程中肌纖維會(huì)有一段損傷會(huì)有一段拉傷。第二乳酸會(huì)有堆積，我們能量供應(yīng)不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個(gè)損傷的組織進(jìn)行修復(fù)，第二呢要有足夠的營(yíng)養(yǎng)。來(lái)保證這個(gè)組織修復(fù)，需要的這些能量，它的營(yíng)養(yǎng)成分。第三呢還有就是適當(dāng)?shù)姆潘?，比如說(shuō)按摩呀，或者說(shuō)是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運(yùn)，促進(jìn)他的恢復(fù)。

  

  00:58
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-09 9129次

• 虎口酸痛怎么辦
  如果虎口肌肉酸痛出現(xiàn)，一般可能是由于頸椎病導(dǎo)致的，也可能是由于手腕部肌肉勞損，從而導(dǎo)致的肌肉疼痛。出現(xiàn)這種癥狀以后，首先就是避免過(guò)度勞累，矯正不良的體位，并且可以用一些物理療法來(lái)進(jìn)行緩解，比如理療、按摩、推拿、熱敷等等，并配合著冷敷、熱敷交替，可以使肌肉酸痛減緩的更加的快速，如果酸痛嚴(yán)重可以吃一些消炎止痛的藥物。另外，患者應(yīng)該從飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果或蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。平時(shí)要注意手部的保暖，一定避免手部的負(fù)重或者過(guò)度勞累。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 11448次

• 虎口按壓酸痛
  虎口肌肉出現(xiàn)酸痛的情況，一般多見(jiàn)于腕關(guān)節(jié)腱鞘炎導(dǎo)致，多是由于長(zhǎng)期的手腕用力過(guò)度導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)腱鞘炎，從而引起的損傷。在損傷的基礎(chǔ)上引起了炎癥就會(huì)導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，提重物時(shí)感到腕關(guān)節(jié)無(wú)力，進(jìn)而引發(fā)拇指與食指交匯處的虎口部位出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)虎口部位疼痛的癥狀后，早期可以采用熱敷或是針灸等一些物理方法進(jìn)行治療，但如果后期病重或者反復(fù)發(fā)病則需要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，并采用手術(shù)進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-29 20487次

• 虎口萎縮怎么辦
  病情分析：虎口萎縮應(yīng)該去醫(yī)院做肌電圖檢查排除神經(jīng)損傷的情況。要對(duì)患者的關(guān)節(jié)活動(dòng)度、肌張力及拮抗之間的協(xié)調(diào)性進(jìn)行康復(fù)治療，以免患者肌力無(wú)法恢復(fù)正常?？梢钥诜染S素，配合針灸、電針和推拿治療。意見(jiàn)建議：建議患者合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)，肌肉萎縮的人需要高蛋白，高能量飲食補(bǔ)充，提供神經(jīng)細(xì)胞和骨骼細(xì)胞所需要的營(yíng)養(yǎng)，忌食辛辣食物，戒煙酒。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-28 1503次

• 虎口肌肉萎縮怎么辦
  肌肉部位的萎縮，往往與日常生活中不注意對(duì)肌肉的鍛煉，或者是由于神經(jīng)以及血管方面的疾病，導(dǎo)致這個(gè)部位的肌肉長(zhǎng)期失于濡養(yǎng)，繼而出現(xiàn)的這種問(wèn)題。建議可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)，通過(guò)針灸推拿的方法來(lái)進(jìn)行這方面的調(diào)理，日常生活中要養(yǎng)成合理的生活習(xí)慣，盡量避免長(zhǎng)期的身體過(guò)度勞累。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-25 1303次

• 虎口酸痛怎么辦
  如果虎口肌肉酸痛出現(xiàn)，一般可能是由于頸椎病導(dǎo)致的，也可能是由于手腕部肌肉勞損，從而導(dǎo)致的肌肉疼痛。出現(xiàn)這種癥狀以后，首先就是避免過(guò)度勞累，矯正不良的體位，并且可以用一些物理療法來(lái)進(jìn)行緩解，比如理療、按摩、推拿、熱敷等等，并配合著冷敷、熱敷交替，可以使肌肉酸痛減緩的更加的快速，如果酸痛嚴(yán)重可以吃一些消
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 821次

• 虎口按壓酸痛
  虎口肌肉出現(xiàn)酸痛的情況，一般多見(jiàn)于腕關(guān)節(jié)腱鞘炎導(dǎo)致，多是由于長(zhǎng)期的手腕用力過(guò)度導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)腱鞘炎，從而引起的損傷。在損傷的基礎(chǔ)上引起了炎癥就會(huì)導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，提重物時(shí)感到腕關(guān)節(jié)無(wú)力，進(jìn)而引發(fā)拇指與食指交匯處的虎口部位出現(xiàn)酸痛的情況發(fā)生。出現(xiàn)虎口部位疼痛的癥狀后，早期可以采用熱敷或是針灸等一些物理方
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 430次