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• 睡覺時間長了腰疼怎么辦？

  睡眠時間長了之后，睡醒了之后出現(xiàn)的腰痛，多數(shù)是由于局部的循環(huán)或者氣血不足刺激的局部的腰背部的肌筋膜炎引起的。那么這種情況：第一，通過腰部的X線片就可以明確診斷，局部有沒有脊柱小關(guān)節(jié)的錯位。第二，有沒有骶髂關(guān)節(jié)的炎癥，如果經(jīng)常睡覺起來之后出現(xiàn)腰痛，那么我們認(rèn)為它可能是一種寒凝的狀態(tài)。那么這時候我們認(rèn)為可以用一些口服的中藥去幫助調(diào)理，如果效果不佳，我們可以局部注射一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，去改善肌筋膜炎的狀態(tài)。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 10661次

• 長時間看手機(jī)眼睛通紅怎么辦？

  通常是因為過度用眼之后造成的眼部干燥造成影響，我們說現(xiàn)在有一種病叫視頻終端綜合癥，也就是我們說手機(jī)或者是電腦引起的干眼癥，這種情況就會引起很多的不適感，比如說眼睛疲勞干澀感、異物感、燒灼感都會有這種情況，那這種情況下就給您報個警，就說您用眼過度了需要休息眼睛。

  

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  劉小偉 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-04-25 20427次

• 看電腦時間長了頭暈頭痛想吐怎么辦
  對于病人出現(xiàn)長時間看電腦以后，引起的頭暈、頭痛、想吐的癥狀，多是由于頸椎病導(dǎo)致，因為長時間對著電腦看，頸部會長時間處于一種姿勢，從而就會導(dǎo)致椎動脈收壓，或者是引起交感神經(jīng)受壓的情況，從而就會導(dǎo)致明顯的頭痛、頭暈以及想吐的情況出現(xiàn)。所以在出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要避免頸部長時間一個姿勢勞作，特別是避免長時間開車或者是盯著電腦看，并且可以多行頸部的肌肉力量鍛煉，如果癥狀明顯，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用腦血管擴(kuò)張藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥治療，來緩解癥狀，必要時可以行頸部的牽引，理療的治療，對于癥狀的緩解也有很好的幫助。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-24 11505次

• 電腦看多了眼睛疼怎么辦
  1，要定時休息。如每看書或是用電腦2小時，要休息十到十五分鐘，此時可遠(yuǎn)眺窗外景觀和轉(zhuǎn)動眼球，做眼保健操等。只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。2，注意滋潤眼睛多眨眼。用電腦時最好保持十五到二十度的下視角，這樣有助于減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發(fā)。避免工作座位在空調(diào)出風(fēng)口處，還可以在座位附近放置茶水增加周圍濕度。3，注意營養(yǎng)均衡。多吃堅果類食物，多吃富含鈣蛋白質(zhì)的食物，避免偏食，控制甜食，因為代謝糖分時須依靠維生素b1，糖分若攝取過多將會造成維生素b1的不足，而容易罹患視神經(jīng)炎。多吃堅果類食物，多咀嚼能加強(qiáng)眼部肌肉活動，增進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞。
  語音時長 1:37”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 12250次

• 眼睛長時間看電腦疼怎么辦
  病情分析：長時間看電腦或者手機(jī)后出現(xiàn)眼睛痛，考慮是由于視疲勞造成的，與過長時間的近距離看東西，引起睫狀肌過度調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)痙攣有關(guān)。意見建議：這種情況首先是要注意休息眼睛，不要長時間近距離用眼，可以使用萘敏維滴眼液、珍珠明目滴眼液、四味珍層冰硼滴眼液等緩解視疲勞，另外應(yīng)該驗光檢查一下，看看是否有屈光不正沒有矯正，如果是有輕度屈光不正也容易出現(xiàn)視疲勞。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-03-31 2601次

• 看電腦時間長了頭暈頭痛想吐怎么辦
  病情分析：看電腦時間長了，主要是腦細(xì)胞長時間比較活躍，從而導(dǎo)致了頭暈、頭痛、惡心、嘔吐的感覺。意見建議：要解決這個問題，首先必須要停止再看電腦，然后臥床休息，睡覺為主，臥床休息之后，腦部的供血是相對比較充足的，有助于癥狀的緩解。另外也能夠令腦細(xì)胞鎮(zhèn)定下來，那么癥狀自然會慢慢緩解。另外也可以吃點促進(jìn)腦部循環(huán)通血管的藥物，例如血栓通膠囊或者葛酮通絡(luò)膠囊。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-26 3802次

• 眼睛長時間看電腦眼睛疼怎么辦
  眼睛長時間看電腦眼睛疼可通過休息、眼睛周圍按摩、局部用藥等方式治療。1、休息：患者應(yīng)該避免再次長時間看電腦，保證良好的睡眠，還可眺望遠(yuǎn)方，放松眼睛，緩解眼睛長時間看電腦眼睛疼的癥狀。2、眼睛周圍按摩：患者還可以通過眼睛周圍按摩等方式，改善局部循環(huán)，緩解眼部不適?；颊哌€可以通過眼睛局部熱敷，緩解眼睛長
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-08-17 1032次

• 盯電腦時間長了眼睛干澀
  盯電腦時間長了眼睛干澀可能是環(huán)境因素、睡眠不足、眨眼過少、干眼癥、角膜炎等原因?qū)е?，可以通過休息、改善環(huán)境、應(yīng)用藥物的方式改善。1、環(huán)境因素：長時間待在高溫的環(huán)境，看電腦時間過長，會加快眼表淚液的蒸發(fā)，從而引起眼睛干澀。此時可以將毛巾在熱水中浸泡，擰干后，等到溫度適宜時，敷于眼部，可以改善不適癥狀。
  崔馨 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-01-18 0次