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• 吃什么能夠去濕氣

  想要去濕氣可以吃點(diǎn)山藥、薏米、芡實(shí)、蓮子等食物，是有一定調(diào)理作用的。酷暑時(shí)節(jié)，貪圖冷氣，愛喝冷飲，或久居潮濕之地，或涉水淋雨，或脾胃虛弱，運(yùn)化水濕功能失調(diào)，都可以導(dǎo)致體內(nèi)濕氣內(nèi)生，表現(xiàn)為早晨眼皮腫，總覺得渾身不清爽、懶得動，口中有粘膩感，舌苔厚，舌邊有齒痕、吃飯沒胃口等。尤其是長期坐辦公室的人大多飲食不節(jié)，缺乏鍛煉，非常容易導(dǎo)致脾胃虛弱。除了消化功能不好以外還容易出現(xiàn)體重增加，突出表現(xiàn)在腰腹部，并且減重尤為困難，這都是因?yàn)槠⑽柑撊鯇?dǎo)致體內(nèi)濕氣過重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病，都跟濕氣有關(guān)，必須引起重視。體內(nèi)濕氣不重時(shí)可以通過食療有效去除，方便又實(shí)用。可以多吃一些有健脾、祛濕、利尿、消腫作用的食物，例如白扁豆、生姜、黨參、黃芪等，可以起到很好的祛濕效果，常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。在烹飪苦瓜、生菜等涼性蔬菜時(shí)，最好加些蔥、姜，來減輕寒涼之性。少吃西瓜、梨等涼性水果，冷飲、冰淇淋等生冷食物都要少吃。當(dāng)癥狀比較重，建議運(yùn)用中醫(yī)中藥來調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)生濕氣的根源在于脾虛，所以在祛濕的時(shí)候，以健脾運(yùn)化為主，配合利水滲濕，為服用方便可以選擇一些中成藥，比如參苓健脾胃顆粒，具有補(bǔ)脾健胃、補(bǔ)氣利濕的功效，長期服用能祛除脾胃虛弱引起的體內(nèi)濕氣。

  

  02:58
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-11-19 31819次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應(yīng)保證平衡的膳食，合理全面營養(yǎng)，第一、保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當(dāng)增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質(zhì)的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當(dāng)進(jìn)食適量的堅(jiān)果、酸奶或蔬菜當(dāng)零食作為補(bǔ)充。第三、在孕早期除了基本的食物營養(yǎng)外，還需要關(guān)注葉酸、鐵、鋅等微量營養(yǎng)素的補(bǔ)充。葉酸助于預(yù)防神經(jīng)管畸形，進(jìn)食一些富含鐵元素的食物，可以預(yù)防孕早期由于早孕反應(yīng)。嘔吐可能會導(dǎo)致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預(yù)防流產(chǎn)以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發(fā)育最重要的時(shí)期之一，所以在關(guān)注營養(yǎng)的同時(shí)，還要保持良好的心情，如果身體出現(xiàn)異常，記得及時(shí)去醫(yī)院檢查。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 8997次

• 孕晚期吃什么去胎毒
  胎毒是產(chǎn)后急性過敏重癥的俗稱，主要反應(yīng)為各種皮膚變態(tài)反應(yīng)，例如蕁麻疹、皰疹等，建議：一，懷孕期間注意合理的飲食搭配，多吃蔬菜、水果，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全、最有營養(yǎng)的蛋白，所以多吃豆類食品；二、每天一定要喝足八杯水；三、孕晚期喝一些比如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水；四、避免或盡量少吃平時(shí)沒有吃過的東西；五、不吃不新鮮的海產(chǎn)品；六、保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
  語音時(shí)長 1:22”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-25 27902次

• 孕晚期去胎毒吃什么
  胎毒是產(chǎn)后急性過敏重癥的俗稱，主要反應(yīng)為各種皮膚變態(tài)反應(yīng)，例如蕁麻疹皰疹等。建議：1，懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃蔬菜水果，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營養(yǎng)的蛋白，所以多吃豆類食品。2，每天一定要喝足八杯水。3，孕晚期喝一些比如綠豆湯，蓮子粥等清火的湯水。4，避免或盡量少吃平時(shí)沒有吃過的東西。5，不吃不新鮮的海產(chǎn)品。6，保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
  語音時(shí)長 1:22”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-24 4889次

• 懷孕晚期吃什么去胎毒
  病情分析：懷孕晚期可以煮綠豆湯，用金銀花煲水去胎毒，有的孕婦在懷孕的時(shí)候，體內(nèi)的各項(xiàng)機(jī)能不規(guī)律，也可能會出現(xiàn)代謝的問題，可以通過飲食調(diào)整，清淡低鹽飲食，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充足量的維生素和鈣劑。意見建議：注意休息，不要過度勞累，保證充足睡眠，保持心情舒暢，懷孕晚期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于順產(chǎn)。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-03-06 3301次

• 吃什么去胎毒
  所謂“胎毒”，其實(shí)就是嬰兒脂溢性皮炎，癥狀表現(xiàn)為在嬰兒皮膚上的皮疹現(xiàn)象，這種病癥可能與母親的內(nèi)熱體質(zhì)有關(guān)。準(zhǔn)媽媽們一定要注意自己生活習(xí)慣，為寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的發(fā)育環(huán)境，減少新生兒出生后的發(fā)病幾率。切忌為“清胎毒”亂用吃藥，某些清胎毒偏方，所含成分不適合孕媽媽飲用，盲目服用有隱患。胎毒是老一輩的說法，要去嬰兒胎毒的話，切記不能亂給寶寶服用中藥。人們認(rèn)為常用的清胎毒中藥是不可取的，因?yàn)檫@些中藥對寶寶的健康不利。有的還含有汞和硫磺，對寶寶有一定的毒性；有的中藥味苦，性涼，不宜單味服用。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-09 2701次

• 去胎毒吃什么最好
  胎毒是指孩子出生以后身上有皮疹的現(xiàn)象。只要由懷孕期間休息不好，飲食不均衡，吃辛辣刺激性的食物導(dǎo)致的,胎毒不是真正的毒素，是孕婦體內(nèi)有濕毒或熱毒的存在。孕婦有胎毒的話，在飲食上注意，慢慢調(diào)理，胎毒的情況應(yīng)該就會減緩。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-04-25 12355次

• 孕婦吃什么水果去胎毒
  孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍o花果，秋梨，西柚，櫻桃，草莓等水果去胎毒。胎毒就是嬰兒在母體中生成的熱毒，祛除胎毒是為了避免胎兒出生后出現(xiàn)皮膚出疹或黃疸等。另外建議孕婦在懷孕期間適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，提高自身的抗病能力，同時(shí)要避免食用辛辣刺激性的食物，
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-20 0次