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• 習(xí)慣性崴腳怎么辦

  習(xí)慣性崴腳需要進(jìn)行鍛煉，也可以進(jìn)行外科手術(shù)。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習(xí)慣性崴腳，長期習(xí)慣性崴腳可以造成踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，甚至造成關(guān)節(jié)炎，解決習(xí)慣性崴腳首先需要鍛煉，練習(xí)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習(xí)平衡、提踵、神經(jīng)反饋等等。如果是明確的習(xí)慣性崴腳就需要做外科干預(yù)，如韌帶修復(fù)或重建，修復(fù)是一個小手術(shù)，做關(guān)節(jié)鏡或微創(chuàng)手術(shù)把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經(jīng)縫不上了，就要做韌帶重建手術(shù)，手術(shù)相對復(fù)雜一點，但是效果更可靠。

  

  01:05
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4360次

• 習(xí)慣性便秘中醫(yī)怎么治療？

  習(xí)慣性便秘主要是中醫(yī)辨證論治，主要是分為熱秘、血虛便秘、氣虛便秘和陰虛便秘。第一、氣虛便秘的特點是雖然有便意，但是排便困難，用力以后就會出現(xiàn)汗出氣短的情況，還有的人會出現(xiàn)便后乏力，常常伴有腰膝酸軟、語聲低微、胸悶氣短、精神不振、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、食欲不振等情況，治療要以益氣潤腸為主。第二、熱秘的人會出現(xiàn)怕熱、口臭、口干、食欲不振、口舌生瘡或者是面部痘痘增多，而且患者大便特別臭，可吃清熱通便的藥物治療。第三、陰虛便秘，患者的主要表現(xiàn)就是大便特別干燥，伴有手腳心熱、咽干口燥、口渴、舌紅少苔的情況，治療要以滋陰、潤腸、通便為主。第四、血虛便秘，血虛便秘的人多伴有頭暈?zāi)垦?、心悸氣短、失眠健忘的情況，可以用養(yǎng)血通便的方法來治療。

  

  01:38
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-09-16 1972次

• 習(xí)慣性崴腳
  習(xí)慣性崴腳，又稱踝關(guān)節(jié)的反復(fù)扭傷，為同一個人同一個腳經(jīng)常崴傷的一種稱呼。一個正常人的腳踝、韌帶、肌腱組織在皮層的包裹下正常運轉(zhuǎn)，當(dāng)遇到不平坦的地面時候，缺乏防范意識，腳踝部位偏離原有的位置，腳踝部位的韌帶拉傷，皮層出血出現(xiàn)腫脹，受傷之后恢復(fù)期間腳踝部位的松緊帶，因為韌帶的損傷而變得松動，保護能力不強而出現(xiàn)的二次崴傷稱為習(xí)慣性崴腳。當(dāng)踝關(guān)節(jié)扭傷造成外側(cè)的韌帶等結(jié)構(gòu)損傷以后，往往會出現(xiàn)明顯的損傷部位的疼痛，腫脹，無法行走等癥狀，到醫(yī)院骨科或者運動醫(yī)學(xué)急診拍片，X線往往是最初的診斷方法。
  語音時長 1:21”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-06-22 91759次

• 習(xí)慣性崴腳是生理原因嗎
  習(xí)慣性崴腳往往并不是因為生理原因，而是由于以下原因造成：一、足內(nèi)翻、足外翻：足的走路姿勢異常，走路的時候不能全腳掌合理的分配力度，導(dǎo)致某些部位過度受力，即便是走平路也可能出現(xiàn)崴腳。這個時候要做的是矯正足的不良姿勢。二、韌帶松弛：由于多次崴腳，導(dǎo)致韌帶松弛，對于腳踝的穩(wěn)定性變差，因此經(jīng)常出現(xiàn)問題，不過遺憾的是，韌帶松弛目前除了手術(shù)沒有好的辦法來縮短韌帶，假如確定是韌帶松弛問題，如果不是特別嚴(yán)重，可先進(jìn)行肌肉的力量加強訓(xùn)練，效果不好再考慮手術(shù)。三、肌肉無力：經(jīng)常崴腳的人，多數(shù)是由于維持足部趾屈的肌肉力度較差，或者說耐力較差。
  語音時長 01:23”
  欒兆新 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-12-05 2939次

• 習(xí)慣性崴腳是怎么回事
  習(xí)慣性崴腳主要就是以前在崴腳的時候，沒有得到正確及時的治療所導(dǎo)致的，在崴腳的時候一定要積極的完善檢查明確損傷的具體程度，即使是保守治療最好也要進(jìn)行石膏固定3~4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)，所以說沒有恢復(fù)好，局部穩(wěn)定性就比較差，容易經(jīng)常崴腳。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-07 3303次

• 習(xí)慣性崴腳怎么治療
  習(xí)慣性崴腳主要就是由于第一次崴腳之后沒有得到正確及時的治療所導(dǎo)致的，這種情況下還是要積極的注意休息，要穿比較緊一點的鞋子，可以使用護踝進(jìn)行固定，逐漸的增加進(jìn)行肢體的康復(fù)功能鍛煉，避免長時間的站立行走，走的路避免崎嶇不平。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-12 2702次

• 習(xí)慣性崴腳是什么
  習(xí)慣性崴腳（踝關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷），為同一個人同一個腳經(jīng)常崴傷的一種稱呼。一個正常人的腳踝在韌帶肌腱組織、皮層的包裹下正常運轉(zhuǎn)。當(dāng)遇到不平坦的地面時候，缺乏防范意識腳踝部位偏離原有位置，腳踝部位的韌帶拉傷，皮層出血，出現(xiàn)腫脹。在受傷之后恢復(fù)期間腳踝部位的松緊帶因為韌帶的損傷而變得松動，保護能力不強而出現(xiàn)的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 習(xí)慣性失眠怎么回事？
  習(xí)慣性失眠，多與平時的生活習(xí)慣有很大關(guān)系。平時多食辛辣刺激油膩性食物，致使脾胃受損，濕熱內(nèi)蘊，上擾心神而引起的失眠現(xiàn)象。而亦可以見于平時情志不舒，致使肝郁氣滯，肝失條達(dá)，氣郁化火，上擾心神而引起的失眠現(xiàn)象，亦可以見于縱欲過多，致使腎精不足引起，上不能濟于心火熾盛，下不能交于腎，而引起的心腎不交癥引起
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 549次