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左肱骨折3個(gè)月后用什么方法鍛煉

男, 54歲

2019-07-25 1345次

病情描述:

左肱骨折3個(gè)月后用什么方法鍛煉

醫(yī)生回答

病情分析:

在左肱骨骨折后三個(gè)月可以采取鍛煉進(jìn)行促進(jìn)恢復(fù)。在恢復(fù)鍛煉過程中要注意盡量避免了運(yùn)動(dòng)量過大,要從輕度訓(xùn)練開始,鍛煉強(qiáng)度以不感疲勞為宜。

意見建議:

日常生活中也是要注意,盡量避免過度勞累。飲食上應(yīng)以清淡易消化,富含營養(yǎng)為主,盡量避免食用辛辣刺激性食物。可以多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,其中富含大量維生素,對(duì)于骨折的恢復(fù)是有幫助的。

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