問哺乳期腰肌勞損怎么辦
病情描述:
哺乳期腰肌勞損怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
哺乳期出現(xiàn)腰肌勞損,考慮可能是由于長時間的抱孩子,腰部負(fù)重活動過多,造成局部肌肉有慢性的勞損,可以采取保守治療的方法,緩解臨床癥狀,比如外貼膏藥,毛巾熱敷,理療儀烤電等等辦法都能夠緩解臨床癥狀。
意見建議:
腰肌勞損癥狀比較明顯的,應(yīng)該注意加強(qiáng)休息,比如不能久站久坐,不能長時間的抱孩子,也不能做彎腰活動,避免加重癥狀。
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哺乳期腰肌勞損怎么辦如果患者在哺乳期出現(xiàn)了腰部肌肉勞損的情況,多是由于在哺乳期間腰部長時間一個姿勢以及受涼所導(dǎo)致的。所以在哺乳期出現(xiàn)腰肌勞損癥狀以后平時一定要多注意保暖,避免受涼,并且在出現(xiàn)腰肌勞損癥狀時可以應(yīng)用暖水袋或者是熱毛巾行腰部的熱敷來減輕腰肌勞損的癥狀。如果說腰肌勞損的癥狀比較重,可以通過腰部的針灸,理療,推拿的治療來解除肌肉的痙攣,并且促進(jìn)腰部的血液循環(huán),從而減輕腰部肌肉勞損的臨床癥狀。并且癥狀減輕以后,平時一定要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背部肌肉力量的鍛煉,避免腰部長時間一個姿勢哺乳,以防止腰肌勞損癥狀的復(fù)發(fā)。語音時長 01:16”
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哺乳期腰肌勞損咋辦如果哺乳期出現(xiàn)了腰肌勞損的情況,一是要避免腰部長時間一個姿勢,避免睡床過軟,避免腰部受涼,避免長時間彎腰活動,以免導(dǎo)致腰肌勞損癥狀加重。二是在哺乳期出現(xiàn)腰肌勞損情況以后,可以通過腰部熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法來解除腰部肌肉痙攣,改善腰部血液循環(huán),以促進(jìn)腰部肌肉水腫吸收消退,以緩解腰肌勞損癥狀。三是哺乳期出現(xiàn)腰肌勞損情況以后,可以多吃一點高鈣,高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜,來補(bǔ)充蛋白質(zhì),維生素,對于腰肌勞損癥狀減輕也有一定的幫助。語音時長 01:10”
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腰肌勞損怎么辦腰肌勞損可以選擇一般治療、外用藥物、口服藥物、推拿按摩、超短波療法等方法改善,患者還需要及時就醫(yī)。1、一般治療:腰肌勞損可能是過度負(fù)重、腰部活動姿勢不良等原因引起,會使腰部肌肉、筋膜以及韌帶出現(xiàn)損傷,一般會表現(xiàn)為酸痛或脹痛,還可能會引起活動受限。此時要注意休息,避免頻繁彎腰或者久坐,加強(qiáng)腰部的保暖,
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腰肌勞損怎么辦出現(xiàn)腰肌勞損需要及時采用拔罐,艾灸,針灸,熱敷,推拿等方式來緩解癥狀,也可以服用活血通絡(luò)藥物,患者要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,不能過量用藥。腰肌勞損患者在平時要特別注意多休息,不要做劇烈運動,要避免腰部受涼,同時不要抽煙喝酒,也不要吃辛辣油炸油