問坐骨神經(jīng)痛什么睡姿好
病情描述:
坐骨神經(jīng)痛什么睡姿好
答醫(yī)生回答
病情分析:
坐骨神經(jīng)疼痛,大部分情況下是由于腰椎間盤突出癥所導致的,對于腰椎間盤突出癥還是要積極的注意休息,睡硬板床,避免受涼,加強保暖,局部熱敷,可以平躺著休息,也可以側(cè)躺著休息,也可以趴著睡覺,一般多建議平躺休息,在休息的時候把雙下肢膝關節(jié)的后方墊一個枕頭,這種情況下就能夠做到屈髖屈膝,能夠有效的減輕坐骨神經(jīng)受到的牽拉。
意見建議:
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什么是坐骨神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)痛分為,原發(fā)性和繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛兩種類型。原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,是指由于受寒、外力損傷、勞損等情況下引發(fā)的,直接的坐骨神經(jīng)的疼痛反應;那么繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,是指繼發(fā)于身體其他部位疾病,引起的這個坐骨神經(jīng)的疼痛,比如說腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫,那么引起的坐骨神經(jīng)痛,屬于繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。01:06
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛的癥狀,一般是沿坐骨神經(jīng)走形,出現(xiàn)的局部的肌肉,這個皮膚出現(xiàn)疼痛、麻木,發(fā)涼、發(fā)熱等異常感覺,那么一般來說,坐骨神經(jīng)的走形是沿著大腿的,從臀部的后側(cè)外側(cè)向下,走到大腿的外側(cè)后側(cè),以及小腿的后外側(cè),一直向下到我們的足的外側(cè),這是它的走形,那么沿著這個走形出現(xiàn)疼痛,麻木、涼感、熱感,這都屬于我們坐骨神經(jīng)的,一些常見的表現(xiàn),坐骨神經(jīng)痛就是沿這個路線,去疼痛、引發(fā)癥狀。01:16
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坐骨神經(jīng)痛什么睡姿好坐骨神經(jīng)痛主要是以仰臥的睡覺姿勢比較好,下面給大家做詳細的介紹:人的睡眠姿勢大致可以分為仰臥、側(cè)臥和俯臥三種方法。仰臥時可以臥具合適,四肢保持自然的伸展,脊柱曲度變化不大。側(cè)臥不必過于講究左側(cè)還是右側(cè)的臥位,因為人在睡眠中,為了求得較舒服的體位,總要不斷的翻身,一夜約20到45次。俯臥位時胸部受壓,腰椎前凸增大,易產(chǎn)生不適感。所以正確的睡眠體位應該在仰臥和側(cè)臥位時,有條件的患者仰臥位時應在雙下肢下方墊軟枕,以便于雙髖及雙膝的微屈,全身肌肉放松,椎間盤壓力降低,減少椎間盤后突的傾向,同時也降低了髂腰肌坐骨神經(jīng)的張力,這樣能夠有效的防止腰椎間盤突出的并發(fā)癥的復發(fā),是腰椎間盤突出癥患者的最佳的體位。語音時長 1:42”
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坐骨神經(jīng)痛正確睡姿坐骨神經(jīng)疼的原因很多,常見的有腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征等,不管是何種原因引起的坐骨神經(jīng)痛,治療上首先要臥床休息,睡硬板床,根據(jù)情況再采取對癥處理。至于睡姿最好是平臥位休息,或者側(cè)臥位,或者仰臥位也都是可以的。雙側(cè)髖關節(jié)及膝關節(jié)處于屈曲,這種姿勢下,坐骨神經(jīng)處于放松狀態(tài),避免了休息時坐骨神經(jīng)處于緊繃狀態(tài),從而可以緩解炎癥的發(fā)生。語音時長 01:09”
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坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿坐骨神經(jīng)的患者正確睡姿一般有仰睡,側(cè)睡,趴睡等。一般仰睡是多數(shù)人的習慣,仰睡確實可以使腰部獲得充分的休息,但如果患者有坐骨神經(jīng)痛,仰睡一段時間后反而會不舒服,這樣是因為腰椎不能自然的彎曲所導致。 側(cè)睡是比較理想的睡姿,因為脊椎在側(cè)睡時成弓形,肌肉放松,脊椎所受的壓力也相對減輕。趴睡可減少腰部頸椎的壓力,感覺比較舒服,因此不少的腰背痛患者都會采用趴睡的姿勢。
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坐骨神經(jīng)痛什么睡姿能緩解病情分析:通常情況下坐骨神經(jīng)痛的病人大多數(shù)仰臥或者側(cè)臥的睡姿是能緩解臨床癥狀的。期間病人最好是盡量睡硬板床,可以加快疼痛消除,促進病情的恢復。意見建議:建議病人要適當?shù)男菹?,然后要盡量避免重體力的工作,不能著涼受寒,可以每天服用非甾體類的抗炎藥物來進行止痛的治療。
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坐骨神經(jīng)痛用什么好坐骨神經(jīng)痛往往都是由于梨狀肌綜合癥或者是腰椎的病變,退變骨折甚至突出所引發(fā)的一種癥狀,在治療坐骨神經(jīng)痛方面可以中西醫(yī)結(jié)合服用一些非甾體類消炎止痛的藥物,并且可以配合使用中醫(yī)的活血去瘀類的藥物來進行綜合治療,同時患者還可以進行針灸按摩以及熱敷的方法對坐骨神經(jīng)痛的治療以及恢復會有很好的效果。坐骨神經(jīng)痛的
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坐骨神經(jīng)痛癥狀坐骨神經(jīng)痛是一種比較常見的病,是因為壓迫坐骨神經(jīng)而引起的癥狀表現(xiàn)。是以坐骨神經(jīng)所在的區(qū)域,臀部、小腿后外側(cè)等為主的放射性疼痛。一般多為繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛,少數(shù)為原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛。繼發(fā)性神經(jīng)痛包括:腰椎間盤突出、有長期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風濕性關節(jié)炎等都可伴有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。原發(fā)性神經(jīng)痛是以炎癥