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• 頸椎病怎么恢復(fù)

  我們一旦得了頸椎病，恢復(fù)起來(lái)是比較緩慢的一個(gè)過(guò)程。因?yàn)槲覀児ぷ?、生活、學(xué)習(xí)的需要，我們經(jīng)常要坐、要看，時(shí)間長(zhǎng)了的話頸椎就會(huì)出現(xiàn)勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時(shí)的恢復(fù)，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經(jīng)常的比如說(shuō)工作，學(xué)習(xí)一段時(shí)間，比如40分鐘、1個(gè)小時(shí)，我們就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時(shí)放松下來(lái)。在有癥狀出現(xiàn)的時(shí)候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續(xù)存在的情況下，我們就要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復(fù)、理療這種方法進(jìn)行治療。針灸是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，比如說(shuō)我們出現(xiàn)肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過(guò)針灸治療是可以很快得到緩解。

  

  01:28
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2908次

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見(jiàn)最有效的治療方法，每個(gè)人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來(lái)不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個(gè)字來(lái)概括，也就是揉、扳、點(diǎn)。第一揉，揉就是對(duì)頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進(jìn)行揉按。使疼痛減輕，痙攣?zhàn)冘?，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達(dá)到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關(guān)節(jié)。頸椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位以后，會(huì)壓迫或刺激周圍的血管神經(jīng)，進(jìn)而產(chǎn)生癥狀。所以通過(guò)扳可以糾正小關(guān)節(jié)紊亂，或者錯(cuò)位，起到立竿見(jiàn)影的效果，也是按摩當(dāng)中比較重要的一個(gè)手法。第三點(diǎn)穴，經(jīng)過(guò)揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進(jìn)行點(diǎn)穴治療，這樣會(huì)取得更好的效果。一般來(lái)講常用的穴位有風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個(gè)穴位按點(diǎn)按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項(xiàng)：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說(shuō)所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當(dāng)會(huì)加重病情。第二，不是說(shuō)按摩時(shí)候力量越大越好。第三，不是說(shuō)這個(gè)按摩時(shí)間越長(zhǎng)越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點(diǎn)，一般來(lái)講對(duì)頸椎病的治療，都會(huì)取得很好的效果。

  

  03:28
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 107927次

• 頸椎病怎么睡眠姿勢(shì)
  頸椎病的患者在進(jìn)行全程規(guī)范治療的同時(shí)，在睡眠姿勢(shì)上是有如下要求的：第一、建議盡量以仰臥位為主，也就是說(shuō)臉朝上。第二、建議把頭和頸椎同時(shí)放在枕頭上，有些患者以為睡枕頭的時(shí)候只需要把頭放上去就好了，但是這樣做是錯(cuò)誤的。如果只放頭那么頸椎長(zhǎng)時(shí)間的保持懸空，不僅會(huì)加重頸椎的退化，也會(huì)使頸椎肌肉產(chǎn)生疲勞。除此以外，還可能導(dǎo)致頸部在夜間睡眠的時(shí)候產(chǎn)生受涼。第三、在睡眠的時(shí)候可以往膝關(guān)節(jié)的后側(cè)，也就是腘窩這個(gè)部位墊上一個(gè)小枕頭，保持膝關(guān)節(jié)微微彎曲。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-01 46815次

• 頸椎病影響睡眠嗎
  首先，可以肯定的說(shuō)，頸椎病對(duì)睡眠是有很大的影響的。關(guān)于頸椎病對(duì)睡眠的影響，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一：在頸椎病的發(fā)病過(guò)程中，可能會(huì)引起頸部、頭部以及上肢、肩背部，這些部位的一系列不適的癥狀，這種癥狀在睡眠的過(guò)程中可能稍稍有所緩解，但是仍然會(huì)對(duì)患者造成比較大的困擾，繼而影響睡眠。第二，在某些特殊類型的頸椎病，比如交感神經(jīng)型頸椎病，因?yàn)榇碳さ搅私桓猩窠?jīng)，可能會(huì)引起頭部的一系列的癥狀，比如，頭暈、頭痛、偏頭痛、注意力下降、記憶力下降、睡眠欠佳等等。除此以外還可能引起一些眼部、鼻部、咽喉部、耳部，或者是心臟這個(gè)部位的一系列癥狀，從而不利于睡眠。頸椎病患者可能會(huì)伴有一系列的睡眠方面的困難，所以這類患者要盡早的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-24 9685次

• 頸椎病影響睡眠怎么辦
  頸椎病會(huì)引起睡眠，頸椎病常常會(huì)引起頸部的植物神經(jīng)紊亂造成副交感神經(jīng)的興奮引起失眠。另外頸部的酸麻脹痛也會(huì)影響睡眠?？梢酝ㄟ^(guò)積極治療頸椎病，改善頸部的酸麻脹痛，同時(shí)也改善頸部的植物神經(jīng)。主要是通過(guò)按摩、牽引和針灸以及口服中藥的方法來(lái)進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-11-22 4902次

• 頸椎病會(huì)影響睡眠嗎
  有很多的睡眠障礙都是由于頸椎病所引起的。由于頸椎病會(huì)造成植物神經(jīng)紊亂，所以就會(huì)引起失眠。另外頸椎的疼痛和麻木也會(huì)對(duì)睡眠有很大的影響。如果疼痛的厲害，甚至根本不能夠睡覺(jué)。因此臨床中的許多睡眠障礙也都是通過(guò)在頸胸段的針灸和按摩來(lái)進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-02-03 2803次

• 頸椎病影響睡眠嗎
  頸椎病一般會(huì)影響睡眠，患病以后需要及時(shí)配合醫(yī)生進(jìn)行治療，防止疾病進(jìn)一步加重。頸椎病可能是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期不正確的坐姿導(dǎo)致的，還有可能是長(zhǎng)期低頭看電腦或手機(jī)的原因，也不排除是長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)形成的，患病后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)頸部疼痛的現(xiàn)象，如果疼痛感比較嚴(yán)重，會(huì)影響到患者的睡眠。而且病情加重以后，還會(huì)對(duì)局部
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-11 312次

• 頸椎病影響睡眠嗎
  頸椎病確實(shí)會(huì)影響睡眠。頸椎病是一種常見(jiàn)的疾病，它不僅能引起頸部的疼痛和不適，還可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，從而影響患者的日常生活和健康。頸椎病會(huì)引發(fā)頸部疼痛、酸脹和僵硬，這些癥狀在睡眠時(shí)可能加劇，使患者難以找到舒適的睡姿，進(jìn)而影響入睡和睡眠質(zhì)量。
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-17 0次