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• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個(gè)時(shí)候，只不過(guò)不同的季節(jié)，不同的時(shí)候，它養(yǎng)生的注意事項(xiàng)不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個(gè)，從飲食角度來(lái)考慮，我們要多吃水果，因?yàn)橄募臼撬容^豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會(huì)加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語(yǔ)，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因?yàn)榻且粋€(gè)溫性，陽(yáng)性的一個(gè)食物，三伏天又是咱們一年四季當(dāng)中，這個(gè)陽(yáng)氣最重的時(shí)候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，特別對(duì)于陽(yáng)虛的病人更好一些.第二個(gè)是從運(yùn)動(dòng)方面，因?yàn)橄奶毂容^炎熱，我們運(yùn)動(dòng)要適量，盡量不要進(jìn)行那種劇烈的，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，這樣特別容易傷陰。第三個(gè)方面，從保健的手段來(lái)說(shuō)，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對(duì)于這種虛證的病人，特別是陽(yáng)虛氣虛的病人來(lái)說(shuō)，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽(yáng)氣最重的一個(gè)季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽(yáng)虛的，我們可以借助于大自然的陽(yáng)氣，補(bǔ)充我們自己的陽(yáng)氣，對(duì)于預(yù)防這種氣虛陽(yáng)虛的疾病，是有好處的。

  

  02:28
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-06 112565次

• 陳皮能和枸杞一起泡水喝嗎

  陳皮能和枸杞一起泡水喝，但應(yīng)控制在正常劑量之內(nèi)，劑量不宜過(guò)大。用陳皮切絲泡水劑量應(yīng)控制在10-20條，枸杞常用劑量為5-10顆。陳皮在中藥中歸于理氣藥，具有理氣開(kāi)胃，燥濕化痰的功效，可以調(diào)整消化系統(tǒng)，能促進(jìn)唾液、胃液等消化液的分泌，消除腸內(nèi)積氣，平喘、祛痰、增強(qiáng)免疫，對(duì)于腹脹、嘔吐、食欲下降、咳嗽痰多有一定療效，長(zhǎng)期使用對(duì)于高脂飲食引起的動(dòng)脈硬化也有一定的預(yù)防作用。枸杞滋補(bǔ)肝腎、益精明目。屬于補(bǔ)虛藥中的補(bǔ)陰藥，為家喻戶(hù)曉的藥食同源食材。長(zhǎng)期食用可以增強(qiáng)免疫功能、延緩衰老、抗腫瘤、降血脂、保肝、促進(jìn)造血功能、降血糖、降血壓等。兩者泡水喝功效作用不相沖突，既可以調(diào)整胃腸道，治療咳嗽痰多，又可以滋補(bǔ)身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如需了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:31
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-02 80381次

• 三伏天去風(fēng)濕
  三伏天祛風(fēng)濕是中醫(yī)的一種理論，中醫(yī)往往認(rèn)為風(fēng)濕性疾病需要冬病夏治，尤其是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，在中醫(yī)看來(lái)，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎通常冬春季高發(fā)，因此被看作為冬病。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)對(duì)冬病要夏治，因?yàn)橄奶礻?yáng)光充足有利于驅(qū)寒、夏至?xí)r通常采取三伏天針灸等方法來(lái)溫補(bǔ)陽(yáng)氣、散寒通絡(luò)，從而達(dá)到延緩風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，也要注意的是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎多熱痹證型,采取溫灸、溫補(bǔ)的方法也要慎重，以免加重病情，要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-24 6156次

• 三伏天治哮喘
  一、首先可以利用穴位作用，運(yùn)用敷貼療法來(lái)刺激體表的穴位，經(jīng)過(guò)經(jīng)脈以及傳導(dǎo)和調(diào)整，這樣可以糾正腑臟的偏衰，改善經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，對(duì)于五臟六腑的生理功能和病理的狀態(tài)都是特別良好的，溫和的治療和調(diào)理作用以達(dá)到以固膚以及以表脫毒，以經(jīng)通臟，還有以穴驅(qū)邪，扶正強(qiáng)身的作用。二、可以進(jìn)行藥效的作用，藥物直接敷貼于體表穴位之上，藥性透過(guò)表腠理，由表及里，滲透達(dá)皮下組織，一方面在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對(duì)優(yōu)勢(shì)，另一方面可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)的貫通運(yùn)行，直達(dá)腑臟失調(diào)、經(jīng)期失調(diào)的病所，發(fā)藥物的歸根和功效的以及其他作用，從而能發(fā)揮最大的全身藥理效應(yīng)。還有平時(shí)一定要定期周期性的鍛煉來(lái)提高自身的免疫力，因?yàn)樽陨淼拿庖吡?qiáng)才能抵御各種病毒的入侵。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 3637次

• 三伏天喝哪些養(yǎng)生湯
  三伏天可以喝苦瓜豆腐湯、三豆湯、老冬瓜鮮荷葉卿魚(yú)湯，綠豆湯，酸梅湯、銀耳湯、蓮子湯，冬瓜薏米煲鴨湯，香菇湯，消暑老鴿湯，南杏仁燉雪梨湯，鴨梨南北杏瘦肉湯、絲瓜豆腐魚(yú)頭湯?？梢院染G茶，泡菊花茶等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-07 5403次

• 三伏天懷孕好嗎
  無(wú)論是三伏天還是其他時(shí)間，只要同房懷孕，這都是好事，但對(duì)于沒(méi)有生育要求的女性，無(wú)論是在什么時(shí)候懷孕都不是好事，因?yàn)樾枰鋈肆魇中g(shù)或者藥物流產(chǎn)來(lái)終止妊娠，而對(duì)于有生育要求的女性懷孕是沒(méi)有任何的時(shí)間要求，只要懷孕就是好事。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 2801次

• 三伏天可以喝枸杞紅棗水嗎
  三伏天是否可以喝枸杞紅棗水，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)判斷，三伏天應(yīng)注意合理膳食，如果出現(xiàn)了不適癥狀，建議就醫(yī)治療。1、如果自身屬于體寒體質(zhì)，三伏天一般可以喝枸杞紅棗水。枸杞紅棗水是一種常見(jiàn)的飲品，是由枸杞和紅棗加純凈水制作而成，在中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為枸杞紅棗水性質(zhì)溫?zé)?，如果自身屬于寒性體質(zhì)，三伏天一般可以喝枸杞紅棗
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次

• 三伏天能喝生姜紅棗紅糖枸杞湯嗎
  三伏天是否能喝生姜紅棗紅糖枸杞湯需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、血糖水平進(jìn)行判斷，飲用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、寒性體質(zhì)且血糖控制較穩(wěn)定，一般可以喝生姜紅棗紅糖枸杞湯。生姜紅棗紅糖枸杞湯是由生姜、紅糖、紅棗、枸杞等成分熬制而成，具有健脾暖胃、解表散寒、活血通絡(luò)的功效，如果患者屬于寒性體質(zhì)，且血糖控制較穩(wěn)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次