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問每天下班都要泡腳泡腳后覺得很累是怎么回事？

男， 57歲

2020-05-28 13814次

病情描述：

每天下班都要泡腳泡腳后覺得很累是怎么回事？

答醫(yī)生回答

趙紅主任醫(yī)師

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科

2020-06-07

病情分析：

溫?zé)崴菽_，通過良性的物理刺激，溫?zé)岣袀鞯饺?，新陳代謝加快、血液循環(huán)加速，機體散熱微汗出，所以會感覺疲倦，為正常的生理反應(yīng)。

意見建議：

建議泡腳時間在40分鐘左右，水位要超過足踝，水溫在40度上下，雙足相互揉搓、如果微出汗，可以補充溫白開水。泡腳后一小時最好入睡，有助于提高睡眠質(zhì)量。平時多休息、作息規(guī)律，注意防寒保暖。

馬小麗主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科

2020-05-28

病情分析：

熱水泡腳時刺激腳底部的血管和神經(jīng)，可以促進全身血液循環(huán)的加速，能緩解身體的緊張，使身體處于放松的狀態(tài)，所以會出現(xiàn)感覺很累的狀態(tài)。還有可能是身體比較虛弱，泡腳后血管會擴張，腦部供血不足，出現(xiàn)很累的感覺。

意見建議：

平時養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，從而有效的改善緩解癥狀。適當(dāng)補充營養(yǎng)，避免偏食。每天堅持泡腳，對身體的康復(fù)和正常的新陳代謝有協(xié)助作用。

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