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• 懷孕期間如何防止靜脈曲張

  女性懷孕期間是靜脈曲張的高發(fā)時(shí)期，因?yàn)橛袔讉€(gè)因素：第一，體重增加。第二，增大的子宮會(huì)壓迫髂血管，導(dǎo)致下肢靜脈回流的阻力增大。第三，激素水平的變化，像雌孕激素水平變化也會(huì)導(dǎo)致靜脈擴(kuò)張，血管就容易發(fā)生靜脈曲張。因此對(duì)于女性來(lái)講，在這幾個(gè)危險(xiǎn)因素的情況下，要采取一些保護(hù)措施。第一，如果有家族遺傳史這些高危因素，最好穿彈力襪來(lái)保護(hù)。第二，飲食上要多喝水、多活動(dòng)，然后要吃一些膳食纖維比較多的綠葉蔬菜、水果，含量比較豐富的食品，第三，要多運(yùn)動(dòng)，要經(jīng)常走一走，避免長(zhǎng)時(shí)間躺著不活動(dòng)，避免長(zhǎng)期坐著。

  

  01:05
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-15 2510次

• 靜脈曲張如何運(yùn)動(dòng)

  因?yàn)橛徐o脈曲張做任何運(yùn)動(dòng)，理論上都會(huì)增加腿的負(fù)擔(dān)，都會(huì)加重靜脈曲張。因此我們建議像跑步、快走，超過(guò)半小時(shí)的這種運(yùn)動(dòng)，要穿彈力襪保護(hù)，這樣既鍛煉了身體，又不加重靜脈曲張。游泳是一個(gè)非常好的方式，本身在水里面，水壓可以壓縮曲張的靜脈，起到一個(gè)穿彈力襪的作用，本身他的身體不負(fù)重。因此游泳是對(duì)靜脈曲張，最好的鍛煉方式。像跑步、瑜伽、做健身操這種，如果說(shuō)時(shí)間在二、三十分鐘，最好是穿著彈力襪保護(hù)。

  

  01:06
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-31 196450次

• 如何防止靜脈曲張
  有很多方法都可以防止下肢靜脈曲張，患者平時(shí)可以穿彈力襪，彈力襪具有加壓的作用，能夠促使下肢靜脈回流，防止下肢靜脈淤血，從而防止下肢靜脈曲張?；颊咴谄綍r(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間的站立，需要將肢體適當(dāng)抬高，同樣有助于促使下肢靜脈回流，也可以防止靜脈淤血，從而預(yù)防靜脈曲張。也可以做一些下肢的運(yùn)動(dòng)，比如屈腿、抬腿、仰臥蹬腿等等，能夠促使靜脈回流，可以防止靜脈曲張。此外，如果患者得了下肢靜脈曲張，一定要及時(shí)治療，可以保守治療，也可以手術(shù)治療，根據(jù)患者的病情決定。如果患者癥狀比較輕，可以選擇保守治療，如果患者出現(xiàn)了下肢疼痛，可以行手術(shù)治療，比如行曲張的靜脈高位結(jié)扎剝脫術(shù)等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  劉歡歡 副主任醫(yī)師北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-28 2251次

• 如何防止小腿靜脈曲張
  小腿靜脈曲張，發(fā)生一般跟長(zhǎng)期站立局部勞累以及遺傳有關(guān)，所以在平常預(yù)防主要是盡量避免久站久坐，下肢靜脈曲張，有效預(yù)防措施就是穿戴醫(yī)用彈力襪，因?yàn)獒t(yī)用彈力襪可以有效預(yù)防下肢血液倒流。靜脈曲張產(chǎn)生主要是由于靜脈瓣功能不好，導(dǎo)致了血液倒流，使血管內(nèi)壓力增加，血管出現(xiàn)了預(yù)期擴(kuò)張情況，而彈力襪設(shè)置就是從踝部到大腿根部，這種壓力逐漸減小，從而可以促進(jìn)下肢血液回流，可以有效防止血液倒流，也可以很好預(yù)防下肢靜脈曲張發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  鄧濤 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-22 4512次

• 如何防止小腿靜脈曲張
  病情分析：靜脈曲張大多患者都是因?yàn)檎玖r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，肥胖等因素引起的下肢靜脈血管變粗，彎曲。意見(jiàn)建議：避免長(zhǎng)時(shí)間站立，減輕體重，注意多休息，夜間睡眠將雙腿抬高，穿緊身彈力襪都能預(yù)防下肢靜脈曲張。所有引起血液黏稠度增高的因素都可能導(dǎo)致靜脈曲張的發(fā)生，嚴(yán)重靜脈曲張會(huì)合并靜脈血栓的形成，所以平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 1.戒酒戒煙。2.減肥，保持健康的體質(zhì)。3.平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-03 1501次

• 久站如何防止靜脈曲張
  病情分析：久站的朋友由于血液的重力作用會(huì)積聚在下肢，這個(gè)時(shí)候使用彈力襪有一定的預(yù)防作用。在站立的時(shí)候，每隔半個(gè)小時(shí)活動(dòng)一下膝關(guān)節(jié)，并且適當(dāng)?shù)淖粫?huì)也會(huì)減輕血管的壓力。意見(jiàn)建議：穿戴彈力襪預(yù)防靜脈曲張的效果非常有限。如果靜脈曲張比較嚴(yán)重，那么就考慮硬化劑注射治療或手術(shù)剝脫治療。在進(jìn)行手術(shù)之前，一定要檢查深靜脈是否通暢，如果有深靜脈血栓手術(shù)是不能夠進(jìn)行的。
  鄧濤 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-31 1103次

• 如何防止腿部靜脈曲張
  可以通過(guò)鍛煉、腿部按摩、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等措施來(lái)防止腿部靜脈曲張。腿部靜脈曲張是指腿部的靜脈出現(xiàn)隆起、擴(kuò)張、迂曲等表現(xiàn)，病因以及發(fā)病機(jī)制尚未完全明確，先天性的靜脈壁結(jié)構(gòu)缺陷、后天的靜脈結(jié)構(gòu)改變、靜脈回流障礙等因素均可能與發(fā)病相關(guān)，患者常見(jiàn)腿部沉重、靜脈隆起迂曲等癥狀，需要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。對(duì)于小
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-08-10 215次

• 怎么防止靜脈曲張加重
  防止靜脈曲張加重的方法包括減肥、改變生活習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉等。1、減肥：過(guò)重的力量壓在腿上可能造成腿部靜脈回流不暢，肥胖患者多合并高脂血癥，這些病癥及習(xí)慣均會(huì)加重靜脈擴(kuò)張。2、改變生活習(xí)慣：臥床時(shí)雙腿抬高，利用重力作用使下肢靜脈得到充分回流，從而達(dá)到緩解患者靜脈曲張的目的，避免經(jīng)常提重物，飲食要清淡，戒
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-11-07 81次