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問(wèn)如何能減低高膽固醇血癥

男, 44歲

2019-01-22 1756次

病情描述:

如何能減低高膽固醇血癥

醫(yī)生回答

病情分析:

降低高膽固醇血癥,要從飲食入手,改變不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。首先要少吃甜食,少吃高脂肪的食品,多吃蔬菜豆制品瘦肉等。對(duì)于體重超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)的人,逐步減肥每月減重1到2公斤為宜,還要加強(qiáng)體力活動(dòng),因?yàn)轶w力活動(dòng)和體育鍛煉能增加熱能的消耗,有利于三酸甘油酯的運(yùn)輸和分解。戒煙少飲酒,避免情緒過(guò)度緊張,都有利于降低高膽固醇血癥。

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