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血虛怎么食補

男, 58歲

2020-01-27 1742次

病情描述:

血虛怎么食補

醫(yī)生回答

病情分析:

血虛患者需要多吃大棗、山藥、蛋黃、瘦肉、菠菜、桂圓,紅棗燒豬蹄,胡蘿卜燉牛肉,豬蹄姜湯,蘭花鴨肉羹等食物。平時也要多吃新鮮蔬菜及水果和五谷雜糧。

意見建議:

患者要根據(jù)自身情況適當(dāng)運動,避免過于激烈運動,并保持心情舒暢,生活起居有規(guī)律,不熬夜。清淡飲食,不吃辛辣刺激性食物。

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