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鍛煉能降低血壓?jiǎn)?/span>

女, 30歲

2021-06-30 1076次

病情描述:

鍛煉能降低血壓?jiǎn)?

醫(yī)生回答

病情分析:

通過鍛煉也是能夠降低血壓的,人體的血壓和遺傳、環(huán)境多種因素相關(guān),肥胖以及水鈉潴留,rass系統(tǒng)激活,交感神經(jīng)興奮,都與血壓升高相關(guān)。通過體育鍛煉能使體重明顯下降,心肺功能增加,能夠降低交感神經(jīng)的興奮和rass系統(tǒng)的激活,能夠減少水鈉潴留,都有助于降低血壓。

意見建議:

建議患者鍛煉,采取有氧運(yùn)動(dòng),可以進(jìn)行快走,慢跑,登山,騎自行車,太極拳,游泳等運(yùn)動(dòng),每周5-7次為宜。

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