国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

頸椎和腰椎不好怎么辦

男, 49歲

2019-01-04 1902次

病情描述:

頸椎和腰椎不好怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎和腰椎不好,大部分情況下還是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢所引起的。首先一定要積極的注意休息,加強保暖,避免受涼,使用的枕頭不能太高也不能太軟,要睡硬板床休息,適當(dāng)?shù)倪M行腰背部的肌肉功能鍛煉,避免長時間一個姿勢,避免長時間重復(fù)某一種動作。

意見建議:

為你推薦