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• 大腿骨折術后膝關節(jié)康復鍛煉有哪些

  大腿骨折術后，因骨折已被內(nèi)固定物，很好地進行了固定，所以是允許膝關節(jié)早期的功能鍛煉的，但是不能負重。早期的膝關節(jié)不負重功能鍛煉有：第一，術后3天后，患者可以在CPM膝關節(jié)功能鍛煉儀器上，進行膝關節(jié)的被動伸曲功能鍛煉；第二，術后3天后，可以進行膝關節(jié)周圍的手法按摩。向內(nèi)、外、上、下，各個方向推動髕骨，來按摩膝關節(jié)；第三，術后就可以進行，股四頭肌的功能鍛煉；第四，術后兩周，患者可以行不負重下的，膝關節(jié)的主動伸曲功能鍛煉。以上是膝關節(jié)的不負重功能鍛煉，當骨折愈合的情況，允許患肢負重，這時就可以進行患肢的負重功能鍛煉。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3906次

• 膝關節(jié)損傷后怎么運動

  膝關節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導下，進行相應的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關節(jié)，更快更好地恢復。膝關節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關節(jié)活動后，要積極地進行膝關節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關節(jié)，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3043次

• 骨折后膝關節(jié)怎么鍛煉
  骨折后的患者膝關節(jié)首先是保護而不是鍛煉，一定要保護好膝關節(jié)，防止膝關節(jié)再次受到損傷，防止膝關節(jié)受涼，防止膝關節(jié)受壓等是十分重要的。膝關節(jié)損傷以后患者可以進行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法，這樣可以起到活血化瘀、舒筋通絡的作用，可以很好的促進疾病的恢復?；颊邞撜{(diào)節(jié)好自己的生活規(guī)律，每天早睡早起多注意休息，保證睡眠充足也是十分有必要的。飲食結構上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結構多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒多補充水分，平時生活中應該養(yǎng)成一個良好的心態(tài)，正確的看待疾病。
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  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 3055次

• 膝關節(jié)骨折后鍛煉方法有哪些
  如果病人出現(xiàn)了膝關節(jié)骨折的情況，在骨折的早期，也就是半月之內(nèi)，臥床期間可以行挺腿功能的鍛煉，也就是行下肢肌肉等長收縮的鍛煉，來防止肌肉長時間不活動引發(fā)萎縮和避免肌肉出現(xiàn)黏連。在骨折兩到四周期間，一般骨折斷端疼痛就會減輕。這時候可以行直腿抬高的鍛煉，來鍛煉腿部肌肉的力量，以防止肌肉萎縮。在4-6周如果說骨折斷端相對穩(wěn)定，疼痛減輕，這時候就可以逐漸的加用膝關節(jié)屈伸的活動，以防止膝關節(jié)出現(xiàn)黏連攣縮的情況。而八周以后，骨折部位就相對的穩(wěn)定，就可以拄拐下地輕負重的活動，并且可以借助固定的物體，逐漸的行半蹲起，直至深蹲起的鍛煉，來鍛煉腿部肌肉的力量和膝關節(jié)屈伸的功能。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-12-29 2152次

• 膝關節(jié)挫傷后怎么鍛煉
  病情分析：膝關節(jié)挫傷包括骨挫傷和和韌帶挫傷。表現(xiàn)為局部疼痛腫脹，壓痛，瘀血班，膝關節(jié)活動受限。磁共振可以明確診斷、損傷程度。意見建議：膝關節(jié)挫傷后應該立即抬高患肢，24小時內(nèi)多次冷敷，24小時后局部熱敷，局部按揉。囑被動活動鄰近關節(jié)，3~4日后換膝關節(jié)可以適當活動，逐漸加強強度，稍微疼痛為止，一般都可以得到較好恢復。
  劉勝才 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-06 1701次

• 膝關節(jié)骨折后如何保養(yǎng)
  病情分析：膝關節(jié)骨折大部分情況下是由于嚴重的外傷所導致的，會引起膝關節(jié)的疼痛以及活動的嚴重受限。意見建議：膝關節(jié)骨折之后需要完善檢查，明確損傷的具體程度，不管是保守治療還是手術治療，都需要積極的進行固定，一般都需要6~8周的時間，在此期間要適當?shù)倪M行肢體肌肉的等長收縮功能鍛煉，防止靜脈血栓形成，一定不能進行推拿按摩。抬高患肢，避免過度下垂，也不能站立行走。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-03-24 1301次

• 膝關節(jié)損傷怎么自我鍛煉
  首先第一是股四頭肌等長收縮練習，用盡大可能的力度，繃緊大腿肌肉五秒鐘，然后再放松一次，每小時做五十到一百次，爭取每天能夠達到一千次比較好。為達到最佳效果，要雙腿的股四頭肌同時做等長收縮練習，在完成盡快的股四頭肌等長收縮練習之后，可以開始直腿抬高的抗重力收縮，這種情況能夠進一步加強股四頭肌肉的肌力。另
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-04-08 182次

• 膝關節(jié)骨折后如何保養(yǎng)
  對病人出現(xiàn)了膝關節(jié)部位骨折的情況，保養(yǎng)：一是骨折以后一定要限制過早的行膝關節(jié)部位的屈伸和負重的活動，以免導致骨折部位受到過度的牽拉、擠壓就會影響骨折部位纖維連接和原始骨痂的生長。再就是骨折以后一定要多注意保暖，避免受涼，因為受涼以后很容易導致?lián)p傷的組織出現(xiàn)痙攣，這種情況也會影響骨折部位的血運，從而影
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 229次