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問(wèn)怎么預(yù)防坐骨神經(jīng)痛

男, 40歲

2018-11-29 1561次

病情描述:

怎么預(yù)防坐骨神經(jīng)痛

醫(yī)生回答

病情分析:

坐骨神經(jīng)疼痛大部分是由于腰椎間盤(pán)突出癥導(dǎo)致的,這種情況下要積極的注意休息,避免勞累,避免受涼,加強(qiáng)保暖,局部熱敷,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等,可以腰圍固定,臥床休息的時(shí)候拿下來(lái),要睡硬板床休息。

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