問夾腿會使大腿變粗嗎
病情描述：
夾腿會使大腿變粗嗎
答醫(yī)生回答
程斌主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院骨科
2020-06-10
病情分析：
意見建議：
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怎樣讓大腿變粗讓大腿變粗相對比較容易，首先要多吃，身體有足夠的熱量攝取，脂肪就會長得比較多，大腿就會變粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白質粉，然后再加上大量的運動，還有力量訓練，可以讓肌肉變得更加粗壯，大腿也就變粗了。另外，還可以通過自體脂肪填充的方法改善。自體脂肪填充主要是通過抽取腹部或臀部等健康的脂肪，經過一系列篩選后注射到大腿，從而使大腿變粗。
01:02
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-22 24419次
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跳繩會讓小腿變粗嗎跳繩是否會讓小腿變粗，是根據小腿的位置決定的。一般是使小腿肚變粗，小腿中下1/3肌腱可能會更細一些。跳繩是一個常見的體育運動，需要彈跳，需要用腳尖著地，腳后跟不著地的一種跳躍方式。之所以能跳起來就是小腿在使勁，包括大腿也在使勁，小腿以腓腸肌為主，長期的跳一定會使肌肉更發(fā)達，直徑更大，也就是說跳繩可能會使小腿的部分位置變得更粗壯。當然通過跳繩可以使小腿中下1/3肌腱更有力，下邊可能會更細一些，但是小腿中上1/3肌腹部位，一定會越來越肥厚，越來越肥大，小腿肚會變粗，也就是跳繩一定會在不同程度上，使小腿肚變得更粗壯。
01:16
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-31 8039次
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跳繩腿會變粗嗎通常堅持跳繩運動，下肢的肌群會得到鍛煉，肌肉力量增加，肌纖維拉長增粗，從而使整體下肢的外觀出現(xiàn)變粗的情況。不過科學的跳繩運動鍛煉，可以更好地對腿部塑形，并不會使腿部變得臃腫，而是線條更加清晰，外觀更加美觀，同時也可以加強下肢的力量，從而提升關節(jié)的穩(wěn)定性，對于身體是有很好幫助的。因此患者在進行跳繩時，要科學的安排鍛煉方式，過程要循序漸進，避免力度過大，時間過長，這樣反而會引起小腿或是大腿股四頭肌等肌群的損傷，或是引起局部循環(huán)障礙，引發(fā)小腿的臃腫，下肢浮腫等無力的情況。語音時長 01:13”
李文鵬
主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院
2020-04-11 10397次
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跑步減肥腿會變粗嗎一般情況上我們采用的跑步屬于長時間的有氧運動，這種跑步的主要功能系統(tǒng)主要是我們身體的脂肪，所以進行這種跑步的話更多的是消耗我們自己身上的脂肪。所以長期跑步的話，可以增加肌肉的彈性和耐力，減少脂肪一般不會引起腿部變粗，反對腿部的塑形效果比較好。語音時長 1:04”
張國棟
主治醫(yī)師廣東省工傷康復醫(yī)院
2018-10-07 13354次
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徒手深蹲會使大腿變粗嗎病情分析：每天適當的深蹲可以鍛煉大腿內側的肌肉，可以緊致大腿內側，可以減肥。但是在運動的時候要注意勞逸結合，避免長時間內劇烈的運動，以免導致肌肉拉傷引起腫脹疼痛。意見建議：深蹲動作一定要保持好的姿勢，運動期間也要控制好飲食，少吃高熱量，高脂肪的食物。不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-06-10 2505次
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慢跑會使小腿變粗嗎慢跑大部分情況下，不會是一種競技性的體育運動鍛煉，這種情況下，一般不會使小腿變粗的，還能夠促進小腿的線條的恢復以及美觀，但是跑步的時候要循序漸進，避免過度，如果是競技性的體育運動鍛煉，就會引起小腿的肌肉纖維增粗，導致小腿變粗。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-24 2502次
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夾大腿可以瘦腿嗎夾大腿一般可以瘦腿，只是效果不明顯。如果想要瘦腿，可以通過加強運動、注射肉毒素、埋線減肥、激光溶脂、脂肪抽吸術等方式改善，不過需要注意選擇正規(guī)的醫(yī)療機構。夾大腿能夠加快身體新陳代謝的速度，促進血液循環(huán)，消耗局部熱量，達到輔助瘦腿的目的，但是效果不是特別明顯。如果想要快速瘦腿，可以進行以下幾個項目：1
李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2024-06-11 0次
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夾大腿可以瘦腿嗎夾大腿不可以瘦腿，還可能會導致局部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，瘦腿可以通過注射瘦腿針以及抽脂手術治療。1、瘦腿針主要成分是肉毒素，注射到皮膚真皮層后能夠使局部的肌肉逐漸萎縮，同時還可以改善脂肪堆積的情況，能夠達到瘦腿的效果，對身體損傷比較小，恢復時間相對較短。2、抽脂手術原理是負壓吸引，是利用一個負壓真空吸引器
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-15 892次
