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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 89881次

• 腰椎間盤突出原因

  首先咱們說(shuō)基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經(jīng)碰到幾個(gè)家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節(jié)突出，像這種患者他可能同時(shí)會(huì)出現(xiàn)多節(jié)的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關(guān)性的。在基因的調(diào)控下，他纖維環(huán)的韌性、強(qiáng)度會(huì)比別的患者、別的正常人會(huì)要差，所以他更容易出現(xiàn)椎間盤的一個(gè)突出。還有就是一些物理刺激，比如長(zhǎng)期的負(fù)重、久坐，或者是像有些工作是長(zhǎng)期的強(qiáng)迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長(zhǎng)期必須得彎腰工作，再一個(gè)沒(méi)有時(shí)間缺乏鍛煉，就會(huì)容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問(wèn)題，比如有些人體重過(guò)大，這樣也會(huì)造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來(lái)，壓迫神經(jīng)。還有其他的一些比如一些內(nèi)科疾病，像有免疫系統(tǒng)的疾病，或者通過(guò)一些手術(shù)治療的過(guò)程中，可能造成的醫(yī)源性的這樣的椎間盤突出。

  

  01:50
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-14 13865次

• 坐姿不對(duì)會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出嗎
  日常生活中，如果長(zhǎng)期的坐姿不正確或者是長(zhǎng)時(shí)間的久坐，就會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉過(guò)度的被牽拉，發(fā)生疲勞或者是發(fā)生損傷，就會(huì)造成對(duì)椎間盤的損傷，或者是失去對(duì)腰椎的保護(hù)，會(huì)造成出現(xiàn)腰椎間盤突出的這種疾病的。另外，也有一些原因造成，比如患者長(zhǎng)期的彎腰負(fù)重或者是長(zhǎng)期的搬抬重物，以及日常生活中腰部受到了一些外力，造成的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫到神經(jīng)根而引起出現(xiàn)了相應(yīng)的癥狀?；颊呷粘Ｉ钪幸欢ㄒ⒁獗３终_的坐姿，也就是保持直立，盡量的使腰部挺直，不要左右傾斜就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-12-27 2592次

• 腰椎間盤突出坐姿
  腰間盤突出患者坐姿盡量的坐直一些比較好，像彎腰，坐的特別舒服的姿勢(shì)，一般對(duì)腰椎的壓力會(huì)比較大，容易引起突出的癥狀加重。一般腰間盤突出的患者輕度的情況是需要鍛煉腰背部肌肉的力量，當(dāng)腰背部肌肉力量加強(qiáng)，這種情況在無(wú)形中提供了一個(gè)脊柱和間盤的保護(hù)力，能夠保護(hù)脊柱，保護(hù)間盤不再退變，如果肌肉力量加強(qiáng)之后，這種坐姿的影響就比較小，一般問(wèn)題就不太大。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-22 3223次

• 腰椎間盤突出坐姿如何
  病情分析：腰椎間盤突出要有正確的坐姿，直腰，上半身直立位，這樣可以減輕腰椎間盤的壓迫。建議腰椎間盤突出患者最好是減少坐的時(shí)間，盡量不要坐，如果是從事電腦工作的患者來(lái)說(shuō)，在工作1小時(shí)后要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，放松腰部肌肉，可以有效的緩解癥狀。意見(jiàn)建議：建議腰椎間盤突出患者去醫(yī)院做正規(guī)檢查，如CT、核磁共振等。明確診斷后積極配合醫(yī)生治療。平時(shí)多休息，睡硬板床，避免久站久坐長(zhǎng)期彎腰，減輕腰部負(fù)重，注意腰部防寒保暖。適量加強(qiáng)腰部肌肉韌帶鍛煉。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2021-07-10 1002次

• 腰椎間盤突出什么坐姿
  病情分析：腰椎間盤突出選擇坐姿應(yīng)該是雙腿平直，腰背部挺直，保持腰椎和頸椎的自然生理曲度，最好是在坐位看書(shū)，看電腦時(shí)盡量避免低頭彎腰，俯身前傾。即使是保持比較挺直的坐姿，也要避免久坐；每三四十分鐘最好是起來(lái)拉伸活動(dòng)一下，同時(shí)也要在平時(shí)生活中注意鍛煉腰背部的肌肉力量。意見(jiàn)建議：腰椎間盤突出還要避免不良的生活習(xí)慣，要戒煙戒酒，避免高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質(zhì)的吸收，加重腰椎間盤突出的情況。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-06-30 902次

• 腰椎間盤突出的坐姿
  正確的坐姿應(yīng)該是上身挺直，下頜微收，雙下肢并攏，坐在有靠椅的椅子上時(shí)，盡量將腰背緊貼并倚靠椅背，使腰骶部的肌肉不至于疲勞，還有其他的姿勢(shì)：1、正確的站立姿勢(shì)，是兩眼平視，下頜稍內(nèi)收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，兩腿直立，兩足距離與雙肩寬度相等，此時(shí)人體的重力線正好通過(guò)腰椎及椎間盤后部，能夠有效地避
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 720次

• 腰椎間盤突出正確坐姿
  腰椎間盤突出正確的坐姿通常有以下幾點(diǎn)：一、人的坐姿有很多種，但是有的坐姿可能會(huì)引起疾病，要找到最好最正確的坐姿，對(duì)于腰椎間盤突出患者來(lái)說(shuō)，坐的時(shí)候身體盡量向前傾，兩手撐在大腿上，這樣可以減輕身體對(duì)腰部的壓迫。二、腰椎間盤突出患者最好是減少坐的時(shí)間，能不坐盡量就不要坐，如果是從事電腦工作的患者來(lái)說(shuō)，在
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 885次