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韌帶一般都是怎么損傷的

女, 69歲

2021-01-17 1113次

病情描述:

韌帶一般都是怎么損傷的

醫(yī)生回答

病情分析:

韌帶部位被切割或遭受暴力、長期應(yīng)力,韌帶被牽拉超過耐受能力時(shí),導(dǎo)致韌帶損傷。韌帶損傷的常見原因有劇烈運(yùn)動(dòng)和外部暴力。如運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,狀態(tài)不佳或疲勞時(shí)容易引發(fā)韌帶損傷等運(yùn)動(dòng)傷害。

意見建議:

韌帶損傷是臨床常見的運(yùn)動(dòng)損傷之一,運(yùn)動(dòng)前應(yīng)充分熱身,選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝備,經(jīng)常進(jìn)行肌肉力量和柔韌性練習(xí),可降低韌帶損傷發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

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