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• 腰椎間盤突出如何預(yù)防

  腰椎間盤突出癥，我們重在預(yù)防，要去預(yù)防腰椎間盤突出癥的發(fā)生：第一，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸B(yǎng)成保護(hù)腰椎的好習(xí)慣，讓腰椎不要太受寒。第二，不能太勞累。第三，讓它不要長(zhǎng)時(shí)間的工作，也會(huì)有效地保護(hù)椎間盤的這個(gè)生理活性，然后讓它不容易出現(xiàn)腰椎間突出癥。髓核組織自己出來之后，壓迫到自身的神經(jīng)，出現(xiàn)了這個(gè)情況就是自己內(nèi)部相互打架的一種情況。那么我們的主要預(yù)防就在自己的生活習(xí)慣，另外要加強(qiáng)腰背部功能的鍛煉，我是建議大家經(jīng)常要有步驟，有計(jì)劃的去加強(qiáng)這一塊的功能康復(fù)，去預(yù)防這腰椎間盤突出癥的產(chǎn)生。

  

  01:22
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2018-10-29 10421次

• 腰椎間盤突出如何矯正

  這個(gè)分兩種情況來看：第一，這個(gè)突出的程度是如何的。如果突出的程度特別巨大，比如我們脫出到了椎管，我們認(rèn)為叫腰椎間盤脫出癥，這個(gè)時(shí)候的矯正就是通過手術(shù)的方法，來去把突出的髓核組織取出，同時(shí)把外部腰椎間盤突出受力不均衡的東西去除，這時(shí)候我們才覺得是一種根本的治療方法。第二，如果我們的腰椎間盤突出癥狀不太重，只是輕中度的突出，這時(shí)候我們通過兩種方法就可以矯正。第一要通過物理的康復(fù)，比如我們過去最倡導(dǎo)的絕對(duì)臥床，就是睡硬板床絕對(duì)臥床，睡一個(gè)月，讓身體的負(fù)重得到一些休息或緩解之后，我們的椎間盤受力沒有那么大了，自然的恢復(fù)。第二通過微創(chuàng)的手法對(duì)靶點(diǎn)，把它溶解掉，不壓神經(jīng)了，這時(shí)候我們認(rèn)為是腰椎間盤突出得到了一些矯正。

  

  01:40
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5036次

• 腰椎間盤突出術(shù)后該如何護(hù)理
  患者出現(xiàn)了腰椎間盤突出，術(shù)后一般要加強(qiáng)護(hù)理，一般患者是臥床休息，這個(gè)時(shí)候要進(jìn)行翻身，避免出現(xiàn)壓瘡的情況?；颊咴谂P床的時(shí)候，一般要加強(qiáng)上下肢功能鍛煉，比如患者要進(jìn)行雙下肢主動(dòng)，以及被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，為將來下床做好準(zhǔn)備。同時(shí)患者也要進(jìn)行腰背肌的功能訓(xùn)練，比如進(jìn)行三點(diǎn)式，以及五點(diǎn)式的腰背肌功能鍛煉，可以加強(qiáng)患者的腰背肌肌力，這樣可以減少出現(xiàn)腰椎間盤突出的情況，患者應(yīng)該進(jìn)行鼓勵(lì)咳嗽，可以避免出現(xiàn)墜積性肺炎的情況。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-20 1751次

• 腰椎間盤突出術(shù)后護(hù)理
  腰椎間盤突出術(shù)后的護(hù)理，通常主要是以生活方式以及鍛煉為主，下面我給它做詳細(xì)的介紹。通常腰椎間盤突出護(hù)理主要從以下幾個(gè)方面：一，無論是睡眠，還是休息，還是學(xué)習(xí)，工作，甚至日常的一些活動(dòng)，都要保持良好的習(xí)慣避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，避免肌肉活動(dòng)度的過大的運(yùn)動(dòng)，避免腰部受寒，硬板床，少穿些高跟鞋的，多吃一些蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食品盡量少吃，忌煙酒，還有腰椎突出護(hù)理還要注意其他，比如說睡硬板床，因?yàn)樗舶宕玻梢詼p少椎間盤承受的壓力。二，注意腰間的保暖，盡量不要受寒，白天要帶一些腰圍，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，是有利于腰椎病的恢復(fù)。三，平時(shí)不要做彎腰用力的動(dòng)作，急性發(fā)作期，盡量的臥床休息。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3254次

• 腰椎間盤突出術(shù)后的護(hù)理方法
  病情分析：吃好消化的食物、睡硬板床等。腰椎間盤突出術(shù)后護(hù)理方法很多，對(duì)于剛剛手術(shù)，有的病人容易出現(xiàn)腹脹、便秘的情況，可以口服復(fù)方蘆薈膠囊，吃一些好消化的食物，少吃多餐。另外要睡硬板床，活動(dòng)下肢關(guān)節(jié)和肌肉。意見建議：建議具體情況，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。同時(shí)術(shù)后要注意，預(yù)防刀口感染，及時(shí)換藥、消毒等。不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，過度勞累，要注意休息。
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-10-21 1001次

• 腰椎間盤突出術(shù)后要怎么護(hù)理
  病情分析：腰間盤突出術(shù)后要注意傷口是否出血，可觀察覆蓋傷口的敷料有無滲濕的情況，或留意傷口是否有惡臭味及出血的情形。每?jī)尚r(shí)用圓滾木式的方式來翻身，翻身時(shí)要注意脊椎保持平直。意見建議：飲食上要多吃新鮮的水果和蔬菜，以避免便秘，要多喝水，不可以提重物。要保證充足的睡眠和休息，請(qǐng)勿過度疲勞，避免重復(fù)的彎腰動(dòng)作或過度的轉(zhuǎn)動(dòng)，保持心情愉悅。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-19 1302次

• 腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)后護(hù)理
  對(duì)腰椎間盤突出做了微創(chuàng)手術(shù)的患者進(jìn)行護(hù)理的時(shí)候要注意如下幾點(diǎn)：1、要監(jiān)督患者保持嚴(yán)格的臥床、制動(dòng)和休息，不要因?yàn)橄肫饋泶笮”憔蜕米缘南麓玻笮”阋欢ㄒ诖采辖鉀Q。2、在醫(yī)生允許患者可以正常飲食之后要囑咐患者首先吃一些清淡易消化的食物，比如米粥、米糊，之后再逐步的過渡到正常的飲食。3、要求患者大量飲水
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 309次

• 腰椎間盤突出術(shù)后鍛煉
  一，四肢肌肉關(guān)節(jié)的功能鍛煉，臥床期間堅(jiān)持定時(shí)活動(dòng)四肢關(guān)節(jié)以防關(guān)節(jié)僵硬。二，直腿抬高鍛煉，術(shù)后第一日開始進(jìn)行股四頭肌的收縮和直腿抬高鍛煉，每分鐘兩次，抬放時(shí)間相等，每次15—30分鐘，每日兩到三次，能以耐受為限，逐漸增加抬腿的幅度，以防神經(jīng)根黏連。三，腰背肌鍛煉，根據(jù)術(shù)時(shí)及醫(yī)囑指導(dǎo)病人鍛煉腰背肌，以增
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 380次