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怎么緩解頭疼

女, 46歲

2018-11-19 1849次

病情描述:

怎么緩解頭疼

醫(yī)生回答

病情分析:

沿著頭骨的部位,疼痛的肌肉就能放松頸部肌肉,并使神經(jīng)系統(tǒng)平靜,做法是站立或坐下放松身體,然后吸氣并伸展雙肩,盡量使雙肩向耳部位靠攏保持兩秒。用冰袋或熱袋敷頭痛的部位,可以緩解疼痛。也可以進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力。

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