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內(nèi)火難眠怎么辦

男, 60歲

2023-10-24 1035次

病情描述:

內(nèi)火難眠怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

內(nèi)火難眠一般情況下需要正確使用一些具有滋陰降火、安神益智功效的中藥調(diào)理。例如可以選擇知母,枸杞子,澤瀉,牡丹皮,茯苓,墨旱蓮,益智仁,酸棗仁等。內(nèi)火難眠,在平時生活中還需要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),睡前適當(dāng)?shù)娘嬘靡槐D炭梢灾摺?/div>

意見建議:

內(nèi)火難眠,在平時生活中要避免勞累過度,避免劇烈運(yùn)動,盡量不要長時間過于興奮,不要長期熬夜,不要大量酗酒。

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