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• 脾胃虛弱怎么調(diào)理比較好

  脾胃虛弱平時生活中要少做損傷脾胃的事，同時可以輔助一些食療或中藥進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本，飲食結(jié)構(gòu)失調(diào)，饑一頓飽一頓，吃太多生冷、辛辣食物，或久坐不動、心情抑郁等都會導(dǎo)致脾的運化、胃的受納功能失調(diào)，出現(xiàn)消化不良、腹部疼痛、飯后腹脹、腹瀉、食欲不振、易疲倦、身體瘦弱或虛胖等脾胃虛弱癥狀。要想調(diào)理好脾胃，首先要合理飲食，不要吃生冷、辛辣刺激、高脂肪、油膩的食物。如生魚片、冰凍、冷飲、燒烤、肥肉等，食物吃進(jìn)胃里后，只會更加損害脾胃功能。此外，還可以采取食療的方法，平常多吃一些能補脾胃的食物或藥膳，如蒸山藥、四寶粥（蓮子肉10克，山藥20克，薏米30克，芡實10克，大米適量，熬成粥）。如果脾胃虛弱癥狀比較明顯，可以長期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒，具有強健脾胃的功能，除了對脾胃虛弱引起的消化不良、胃口差、腹脹、拉稀有顯著的治療作用外，還可以改善兒童挑食、厭食，調(diào)理老年人脾胃功能，對常飲酒的人還有明顯的醒脾保護(hù)作用。另外也適合很多服用補品來調(diào)理身體的人群服用，因為補品大多過于滋補、味厚不利于消化，所以服用補品前先應(yīng)該健脾，只有調(diào)理好脾胃功能才能更好的吸收、滋補。中醫(yī)理論認(rèn)為憂思傷脾，要注意別太勞累，心情放輕松，別有太大壓力，避免增加脾胃的負(fù)擔(dān)。

  

  02:52
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-11-19 36502次

• 怎么淡斑比較好

  淡斑其實最簡單的辦法就是防曬，你會發(fā)現(xiàn)冬天的時候，斑比較不明顯，夏天曬完太陽斑就變明顯了，所以最好的辦法其實就是防曬，但是防曬如果還達(dá)不到，你想要追求的那個目標(biāo)的話，你是可以考慮到醫(yī)院，咨詢一下醫(yī)生，是不是可以給予一定的治療，比如說激光類的治療，但是無論如何，防曬都還是第一步，建議大家不要偷懶，因為即便是激光治療，術(shù)后也需要防曬。

  

  01:00
  丁文蘊 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 32289次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理比較好
  出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，飲食方面尤其在來月經(jīng)期間不要吃辛辣，刺激性，涼的食物，注意保暖，不要受涼，作息時間要規(guī)律，不要勞累熬夜，痛經(jīng)也分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，是由于經(jīng)血在宮腔內(nèi)難以排出引起的腹痛，這種情況可以多喝一些熱的姜糖水，紅糖水，果汁，牛奶等促進(jìn)經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀，如果是繼發(fā)性的痛經(jīng)，子宮長有子宮肌瘤或者子宮腺肌病，必要時需要手術(shù)治療，這樣痛經(jīng)才能治愈。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-12 3003次

• 脾濕怎么調(diào)理比較好
  脾濕要從食物和藥物兩個方面進(jìn)行調(diào)理。從飲食方面來看，要少吃寒涼性的食物，比如常見的莧菜、苦瓜和海鮮、各種魚蝦類等等，另外要少吃肥甘厚味的食物和甜食，可以多吃一些利濕的食物，比如山藥、薏米等熬粥，可以幫助去除脾濕，另外也可以服用一些芳香化濕類的食材、調(diào)料，比如砂仁、豆蔻、胡椒等都具有很好的芳香醒腦、化濕的作用，但是無論何種飲食都無法取代藥物治療的效果，所以只能作為輔助治療方法，不能以此替代藥物治療。去除脾濕的藥物治療方面可以吃一些補脾健胃的中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如常見的參苓健脾胃顆粒，具有補脾健胃、利濕止瀉的功效，能夠改善脾虛，增強脾的運化能力，促進(jìn)濕氣排出外，但是用藥治療期間也需要注意飲食，忌辛辣、刺激、油膩、甜食等等。如需用藥或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語音時長 01:32”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-10-30 34550次

• 腎虛怎么調(diào)理比較好
  腎虛是臨床上最常見的虛弱性疾病，男性患者多發(fā)，但是女性患者也有腎虛的表現(xiàn)，因此在調(diào)理上應(yīng)該先改善生活方式，應(yīng)該多注意休息，避免勞累，清淡飲食，可以吃一些補腎氣，滋腎陰，溫腎陽的食物，也可以通過中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理，包括中藥口服和中醫(yī)針灸等理療的調(diào)理，相信按照這些方法腎虛就能夠調(diào)理治愈。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-17 19803次

• 痛經(jīng)吃什么比較好
  病情分析：引起痛經(jīng)的原因有很多，患者要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理。意見建議：痛經(jīng)患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，戒煙戒酒，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些紅糖，大棗，生姜，香蕉，甜橙，榴蓮，奇異果，糙米，燕麥，蓮子，花生等食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-09-15 1702次

• 宮寒痛經(jīng)怎么調(diào)理比較好
  醫(yī)學(xué)沒有宮寒一說，宮寒是一種俗稱，引起宮寒的原因包括常年居住在寒涼處、經(jīng)常貪食寒涼的食品、流產(chǎn)、早產(chǎn)等，宮寒會導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯，經(jīng)血不能正常排出時，會誘發(fā)痛經(jīng)。而且還會導(dǎo)致女性出現(xiàn)小腹冷痛、怕冷、手足冰涼、性欲淡漠等癥狀。宮寒分為實寒和虛寒兩種，病型不同，采取的治療方案會有所差異。1、實寒：溫化寒濕之氣
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-09 608次

• 宮寒痛經(jīng)怎么調(diào)理比較好
  宮寒痛經(jīng)是許多女性面臨的健康問題，有效的調(diào)理能顯著改善這一癥狀，以下是一些科學(xué)的調(diào)理建議：首先，注意日常保暖是關(guān)鍵，女性在經(jīng)期要特別注意腰腹部的保暖，避免穿低腰褲或露臍裝，以防受寒，季節(jié)交替時，應(yīng)適時增添衣物，確保室內(nèi)溫度和環(huán)境溫度適宜。其
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-07 0次